Co robi kultowa aktorka, kiedy nie gra? Trenuje intensywnie i staje się w efekcie aikona fitness dla „ponad” piękności. Jest to coraz bardziej widoczne w przypadku 63-latka Melanie Griffith.
Melanie Griffith zawsze w lepszej formie
Przewijając jego Instagram, rozumiesz jednak na pierwszy rzut oka Melanie Griffith trening na siłowni to słodki nawyk, z którego nigdy by się nie zrezygnował. 63-letnia diva (córka Tippi Hedren i matka Dakoty Johnson), bez super umięśnionego ciała, stała się społecznym punktem odniesienia w zakresie intensywny trening i szykowny i efektowny wygląd treningu.
Kolejnym przykładem jest to, że wiek jest obecnie tylko danymi, a zdrowie i sprawność fizyczna w dużej mierze zależą od stylu życia. Jak widać również po niedawnym odrodzeniu ponad 50 modeli na wybiegach wiosenno-letnich 2021 roku.
Intensywny trening czy prawdziwa terapia?
„Jestem bardzo zdeterminowany, aby pozostać w formie nawet w wieku 63 lat” pisze w swoim najnowszym wpisie: „Trenuję 3 razy w tygodniu z Gunnarem, czasem nawet częściej, jeśli on mnie za bardzo nie wyczerpał… To jeden z najmilszych, najmilszych i najciekawszych ludzi, jakich znam. Dużo się śmiejemy i to sprawia, że robię coraz lepiej ”.
Z doskonale ufarbowanymi włosami zebranymi w zaimprowizowany kok, welonem z tuszu do rzęs i odrobiną połysku, gwiazda „Kobiety kariery” z radością mierzy się z wyzwaniami sprzęt gimnastyczny najnowszej generacji.
Rutyna, która nigdy nie jest nudna pod uważnym nadzorem ukochanej trener osobisty (i rodzaj terapii, wyznaje), która trwa co najmniej siedem lat. Podnoszenie ciężarów, balansowanie, uchwyty do kół, ćwiczenia na rowerze eliptycznym. Dla Melanie siłownia to park rozrywki.
Właściwa dieta, aby się naładować
Oczywiście tak wymagający reżim, jak ten, wymaga szczególnej uwagiDostawa. Peterson (były konsultant Kendall Jenner i Jennifer Lopez) kilkakrotnie wyjaśniał, że trening nie wystarczy, jeśli źle się odżywiasz. Żywność powinna być jak najbardziej naturalna i zbliżona do pierwotnego stanu.
