Popatrz
„Życie to piesza wędrówka” - napisał Bruce Chatwin, autor tego arcydzieła, jakim jest In Patagonia, dziennik śladami przodków przez Chile i Argentynę. Niektórzy lekarze posuwają się nawet do stwierdzenia, że chodzenie jest najbliższe cudownemu lekowi, od kiedy zaczynasz to praktykować, caracollando, pierwszy rok dzieciństwa, aż do postępu ze zmęczeniem wiekiem. Zawsze.
W tym dziwnym lecie, naznaczonym lękami i ograniczeniami pandemii, wielu decyduje się na wędrówkę z dala od zatłoczonych obszarów. W górę ścieżek górskich, płaskich, pozostawiających ślady na odosobnionych odcinkach wybrzeża, przez ulice włoskich wiosek, które kryją zakamarki do odkrycia. Wiesz, każda umiarkowana aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia. Ale Zwłaszcza szybki marsz przynosi zaskakujące korzyści. Oto osiem, potwierdzonych eksperymentami i badaniami.
Eliana Liotta jest dziennikarką, pisarką i autorką artykułów naukowych.
Doradztwo naukowe pochodzi od Antonio Robecchi Majnardi, siatra oddziału rehabilitacji neuromotorycznej Istituto Auxologico Capitanio w Mediolanie.
Wszystkie artykuły Eliany Liotty
1/
