Nowe światło na skórze, ale także dodatkowe rozpieszczanie włosów: podobnie jak naskórek, nawet włosy wiosną wymagają dodatkowej uwagi. Prawdziwą remisję en forme można opracować zgodnie z konkretnymi potrzebami: od peelingów do detoksykacji, przez produkty nawilżające, aby odzyskać blask i miękkość, aż po maseczki odbudowujące. Istnieją jednak również ogólne zalecenia, które dotyczą wszystkich włosów. Oto szczegóły.
Włosy na wiosnę: wypadanie włosów jest fizjologiczne
Sezonowe zmiany obejmują całe ciało, w tym włosy, które synchronizują się z pogodą.
«Proces ten jest powiązany z różnymi czynnikami, przede wszystkim zwiększeniem liczby godzin światła, które stymuluje hormony regulujące cykl włosów», wyjaśnia dr Isabella Gallerani, dermatolog i konsultant ds. platforma MioDottore.it.
W tym okresie nierzadko obserwuje się większą utratę włosów: „Utrata może być również postrzegana jako dziedzictwo procesu „pierzenia” typowego dla ssaków”, kontynuuje ekspert.
Włosy na zmianę sezonu: prawidłowe odżywianie
Aby upewnić się, że żadne inne przyczyny nie są dodawane do tego naturalnego procesu, tak dla zrównoważonej diety. „Pokarmy bogate w aminokwasy siarkowe (cysteinę i metioninę), witaminy B, C i E, cynk i żelazo wydają się korzystnie wpływać na wzrost włosów, ponieważ witaminy i minerały odgrywają zasadniczą rolę w cyklu włosowym” kontynuuje dr Gallerani.
«Aby mieć zdrową grzywę, niezbędne są również białka, które tworzą strukturę paznokci i włosów. Zielone światło zatem dla mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych, ale także dla produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, orzechów, zielonych warzyw liściastych, soi i orzeszków ziemnych. W przypadku niedoborów można również stosować suplementy na bazie witamin, cystyny, metioniny, histydyny, glicyny, fenyloalaniny i tyrozyny”.
Ciepła woda i specjalne szampony do delikatnego oczyszczania
Nawet sposób traktowania włosów podczas mycia i stylizacji wpływa na ich zdrowie. Ideałem jest stosowanie szamponu odpowiedniego do rodzaju włosów, z odżywczą formułą do włosów suchych i oczyszczającą do włosów przetłuszczających się, masując opuszkami palców i spłukując niezbyt gorącą wodą, każdorazowo stosując odżywkę.
Dwa razy w miesiącu można więc wykonać zabiegi celowane z użyciem maseczek nawilżających i odbudowujących.
«należy zwrócić szczególną uwagę w okresie wiosennym i oprócz zwykłych rytuałów pielęgnacyjnych dodawać szampony lub balsamy ze składnikami aktywnymi, w razie potrzeby nawet farmakologicznymi, które działają bezpośrednio na cebulkę włosa, wzmacniając go i wspomagając jego prawidłowy odrost», wyjaśnia dr Gallerani.
Nie za dużo prań
Lepiej nie przesadzać z praniem. „Ideałem byłoby mycie włosów dwa razy w tygodniu. Czyszczenie i pielęgnacja są niezbędne, ale zbyt częste mycie dodatkowo je stresuje.
Wystarczy pomyśleć, że normalnie wypada około 80-100 włosów w ciągu dnia; kiedy myją się jednak do 250 dziennie”.
Suszarka i prostownica: lepiej ograniczyć ich użycie
Nawet w fazie stylizacji włosy mogą ulec urazom. «W tym okresie przejściowym lepiej byłoby ograniczyć używanie prostownicy i suszarki», sugeruje specjalista.
Powód? «Mają tendencję do modyfikowania struktury włosów, osłabiając je jeszcze bardziej; nawet kolory, permanentne i fryzury, które są zbyt ciasne, generują stres. Idealnie byłoby też obejść się bez żeli, musów i lakierów”.
Małe poświęcenie bardziej niż wykonalne, przynajmniej na jakiś czas.
