Ślub z Edoardo Mapelli Mozzi był kilkakrotnie przekładany (ostatni 29 maja w przypadku koronawirusa), ale nie dieta. 30-letnia Beatrice of York nadal postępuje zgodnie z zaleceniami Gabrieli Peacock, bardzo popularnej na korcie dietetyka. 40-letni ekspert, dietetyk gwiazd, ma powód do zazdrości, choćby dlatego, że zarówno Harry, jak i Eugenia zwrócili się do niej, aby dostać się do ołtarza w idealnym stanie.
Na pełnych obrotach z teściową
Wygląda na to że Księżniczka Yorku przebywająca obecnie w izolatce w wiejskiej rezydencji matki Edwarda, postępuje zgodnie z jego radą z dyscypliną, posuwając się nawet do oparcia całego menu bankietu weselnego na wyborach wegańskich, jak to już zrobiono z okazji jego 31. urodzinowego przyjęcia w sierpniu ubiegłego roku. Przynajmniej według magazynu Hello!
Zasady diety
„Śniadanie jak król, obiad jak królowa i obiad jak biedak”: to jest mantra u podstaw dieta, a następnie Beatrice. Gabriela poradziła jej, aby nie wykluczała żadnego rodzaju jedzenia, a przede wszystkim cieszyła się każdym posiłkiem: „To jest chwila szczęścia”, powiedziałaby jej Gabriela. „Nie restrykcje wojskowe. Nie ma potrzeby głodowania przed i podczas ślubu ”.
Na śniadaniu
Gabriela zaleca rozpoczęcie każdego nowego dnia bardzo obfitym posiłkiem, który podtrzymuje - i powstrzymuje zmęczenie - aż do obiadu. Do jego ulubionych należy tradycyjna brytyjska owsianka (kleik z płatków owsianych), muesli z jogurtem bez cukru, a nawet jajka i warzywa, chleb żytni czy owoce.
W porze lunchu
Białe mięso, ryba lub tofu w towarzystwie warzyw i pełnowęglowodanów, takich jak komosa ryżowa, ryż lub słodkie ziemniaki. Gabriela zaleca samodzielne przyrządzanie sałatki, bez uciekania się do produktów, które można kupić w supermarkecie, które są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, ale mogą zawierać duże ilości soli i konserwantów.
Na przekąskę
Aby uniknąć spadków energii, zaleca się przekąski, ale bezwzględnie należy unikać cukrów. Lepiej mieć białko, takie jak kostki sera z owocami, jogurt, garść nasion i orzeszków ziemnych lub surowe warzywa i hummus.
Podczas obiadu
W porównaniu ze śniadaniem i obiadem, obiad musi składać się ze znacznie zredukowanego posiłku (w rzeczywistości dla „biednych”), a Gabriella opiera go na kilku składnikach, takich jak ryba, tofu lub białe mięso, w towarzystwie warzyw gotowanych na parze.
Dieta, której należy przestrzegać z cierpliwością
Gabriela Peacock nie jest fanem ultraszybkich rozwiązań, zamiast tego rekomenduje długoterminowe plany, które należy realizować na kilka miesięcy przed ważnym wydarzeniem. I zachęca do sięgania po suplementy, doskonałe dla maksymalizacji efektów diety, stawiając między innymi na kwasy Omega-3, które zapewniają świeżą skórę i zdrowe włosy; witamina B w celu zwiększenia rezerw energetycznych; i magnez dla lepszego snu.
