Zapożyczone ze świata pracy, „Ciche rzucenie palenia” stało się w ostatnich miesiącach jednym z najczęściej wyszukiwanych haseł na TikToku pod względem piękna. Powód? Ten nowy trend oferuje minimalną i prostą pielęgnację skóry, zbudowaną z myślą o potrzebach skóry i eliminującą wszystko, co zbędne.
„Ciche rzucenie palenia”: nowy trend w pielęgnacji skóry składający się z zaledwie kilku produktów
Wirusowy termin na TikToku promujący zmniejszenie energii przeznaczonej na pracę na rzecz większej równowagi z życiem prywatnym, „Ciche rzucenie palenia” w ostatnich miesiącach rozszerzyło się również na świat piękna, a w szczególności na pielęgnację skóry .
W ostatnich latach pielęgnacja skóry zaczęła obejmować zbyt wiele etapów i nakładanie, czasem nawet przeciążając naskórek ponad to, co jest naprawdę potrzebne. Nowy trend „Ciche rzucenie palenia” zachęca do czegoś dokładnie odwrotnego, czyli do ograniczania kroków poprzez rozróżnienie tego, co jest naprawdę potrzebne, a co zbędne dla skutecznej pielęgnacji skóry.
Cicha rezygnacja z pielęgnacji skóry: co to jest i do czego służy
Jeśli w miejscu pracy termin ten został ukuty w celu opisania ryzyka wypalenia zawodowego spowodowanego zbyt dużą liczbą zadań i żądań, w dziedzinie pielęgnacji skóry promuje nowy minimalizm składający się z zaledwie kilku produktów. Nadużywanie formuł i nadmierne złuszczanie skóry spowodowało przeciążenie skóry. Dzięki ciągłemu poszukiwaniu „szybkich rozwiązań w krótkim czasie” korzyści zamieniły się w szkody. Przełamując tę rutynę – wręcz konsumpcyjną – zwraca się uwagę na to, czego naprawdę potrzebuje skóra, tworząc rytuały pielęgnacyjne szyte na miarę, a nie przywiązane wyłącznie do trendów.
Rezygnując z natychmiastowej gratyfikacji, możliwe będzie uzyskanie – w dłuższym czasie – widocznie zdrowej skóry, która nadal będzie działać na problemy, ale bez pośpiechu: delikatnie nawilżając i odżywiając barierę skórną w najbardziej prawidłowy sposób.
Płyn oczyszczający, serum, krem i SPF: niezbędna czwórka
Jak dr Emma Wedgeworth powiedziała magazynowi Glamour UK, są w zasadzie cztery produkty do pielęgnacji skóry, których naprawdę potrzebujesz.
Zmywacz, serum, krem nawilżający i SPF to „kręgosłup” solidnej i prawidłowej pielęgnacji skóry: prosta, ale skuteczna. W rzeczywistości, określając dla każdego produktu formułę najbardziej odpowiednią dla danego rodzaju skóry lub problemu, możesz zbudować minimalną, a jednocześnie niezwykle funkcjonalną rutynę.
Uwagę należy zatem zwrócić na wielozadaniowe produkty i składniki, takie jak niacynamid, który kontroluje wydzielanie sebum, minimalizuje pory i spłyca drobne zmarszczki.Albo produkty z PHA i cynkiem, które niwelują pryszcze i odbudowują barierę ochronną skóry.
Pielęgnacja na noc, jak to się zmienia?
A w nocy? Minimalna rutyna się nie zmienia, ale pozwala na pewne substytucje. Na przykład rano serum z witaminą C można zastąpić retinolem – bardziej odpowiednim do stosowania wieczorem – lub wieczorem, szczególnie zimą, wybrać bogatszy i bardziej intensywny krem nawilżający.
W minimalnej pielęgnacji wystarczą dwa składniki aktywne, aby spokojnie stawić czoła obawom związanym z dobrym samopoczuciem skóry.
