Millennials, nawet dzisiaj seks tantryczny jest uważany za głębszą i bardziej intensywną praktykę niż klasyczny stosunek płciowy. Poza zwiększeniem intensywności przyjemności pomaga lepiej poznać drugą osobę. Tak naprawdę głównym celem nie jest osiągnięcie orgazmu, ale stan pełnej błogości. „Nic dziwnego, że w tej praktyce synchronizacja w parze jest maksymalna i obejmuje również oddychanie” – mówi dr Elena Isola, psychoterapeuta kliniczny-seksuolog-terapeuta i superwizor EMDR.
Seks tantryczny, co to jest
Urodzony w Indiach w 400 roku p.n.e. seks tantryczny jest techniką, która prowadzi do lepszego poznania siebie i drugiej osoby, dotarcia do prawdziwej esencji obu.Podstawowa koncepcja jest zakorzeniona w religii, a praktyki seksualne są uważane za niemal święte. W przenośni jest to w rzeczywistości połączenie energii męskiej, reprezentowanej przez boga Shivę, z żeńską, przez bóstwo Shakti.
«Termin „tantra” oznacza zbiór duchowych nauk i tradycji narodzonych w indyjskich kulturach religijnych z odmianami i odgałęzieniami rozpowszechnionymi na wielu obszarach Dalekiego Wschodu” – wyjaśnia lekarz.
Prawdziwy sposób rozumienia życia, tantra jest doktryną opartą na pełnej przeżywanej miłości poprzez odkrywanie na nowo swojej osobistej energii, męskiej lub żeńskiej, oraz rozszerzanie seksualności poprzez określone techniki. „Praktyki seksualne to tylko część tantrycznej doktryny łączącej ciało i umysł, radość i duchowość, ćwiczenia koncentracji i medytacji oraz oczyszczanie ciała i kanałów energetycznych. To prawdziwie radykalna zmiana w idei seksualności: zaczyna się skupiać na całym wszechświecie fizycznych i psychicznych doznań, aby w pełni cieszyć się doznaniami erotycznymi”.
Neo-tantra seks, znaczenie
Obecna wersja tantry różni się jednak od oryginalnej. W rzeczywistości przez lata dostosował się do współczesnych potrzeb, dzięki ingerencji innych praktyk: „Neo-tantra jest dyscypliną opartą na tradycyjnej tantrze i zanieczyszczoną różnymi wpływami zorientowanymi na erotyzm i pogoń za przyjemnością. W przeciwieństwie do rzeczywistej tantry, ta ma na celu dobrostan indywidualny i seksualny, harmonię w parze lub po prostu osiągnięcie przyjemności. W neo-tantrze podstawowe zasady łączą się z pojęciami i metodami psychologii, seksuologii i terapii par” – wyjaśnia seksuolog.
Jak uprawiać seks tantryczny, podstawy
W seksie tantrycznym ważne jest, aby patrzeć partnerowi w oczy: „Więź emocjonalną osiąga się przy pewnej uwadze, na przykład spojrzeniu. Istotne jest również położenie prawej ręki na sercu partnera, a gdy połączenie się wzmacnia, każdy członek pary kładzie lewą rękę na sercu.Seks tantryczny polega na zsynchronizowaniu oddechu z powolnymi i głębokimi wdechami, aby podczas seksu wejść w stan medytacji”.
W rzeczywistości podstawą tej praktyki seksualnej jest słuchanie i odkrywanie ciał, aby poprawić współudział i intymność. „Dzieje się to poprzez uczenie słuchania sygnałów, które wysyła nasze ciało. Synchronizacja oddychania pozwala energii krążyć i wzmacniać emocje i doznania. Przeponowy, a więc bardziej miękki i zrelaksowany, aby lepiej dotlenić organizm, niezbędna jest również kontrola oddechu: jeśli jest krótki lub płytki, organizm nie jest dobrze dotleniony i zarówno przyjemność, jak i podniecenie są zahamowane”.
Nawet głos odgrywa ważną rolę «jest w stanie odblokować klatkę piersiową, miednicę i uwolnić umysł. Nie lekceważ ruchu, który pozwala otwierać klocki i pobudza do rytmicznego poruszania się z partnerem w poszukiwaniu harmonii”.
Różnice z klasyczną praktyką seksualną
Ale co zmienia się w tradycyjnej praktyce seksualnej? „W porównaniu z tradycyjnym seksem seks tantryczny niekoniecznie oznacza osiągnięcie orgazmu. W szczególności mężczyzna nie podejmuje żadnego samoograniczającego wysiłku przyjemności poprzez wstrzymywanie wytrysku w celu przedłużenia jego trwania. Ale wręcz przeciwnie, osiąga stan błogości nawet bez orgazmu” – wyjaśnia ekspert.
Jak pary praktykujące tantrę zmieniają płeć
Jeszcze bardziej intymna i intensywna niż wersja klasyczna, przynosi korzyści dla życia pary: „W praktyce klinicznej zauważyłam, że niektóre pary, które miały to doświadczenie, poprawiły swoją spontaniczność, oddając się sobie nawzajem bez tabu i cenzury. W niektórych przypadkach okazują się bardzo wspólnikami i otwarcie mówią o swoich pragnieniach i badają te techniki. Co więcej, udaje im się również otworzyć na nowe emocje i zwiększyć świadomość swojego ciała, ale także poczucia własnej wartości, ucząc się w ten sposób również radzenia sobie z lękiem przed wynikami”.
Jednak nie zawsze jest to dobre: jak wyjaśnia ekspert, niektórzy partnerzy uważają dyscyplinę za destabilizującą, silna bliskość tworzy poczucie inwazji drugiej strony, która może reaktywować stare lęki: „Seks tantryczny obniża niektóre mechanizmy obronne lub granice, które partnerzy byli do tego przyzwyczajeni i to ich destabilizuje”.
Tantryczne pozycje seksualne do wypróbowania
W tej dyscyplinie pozycje mają na celu zjednoczenie sił w nas: „Pozycja lotosu jest jedną z najbardziej znanych tantrycznych pozycji seksualnych. Osoba siedząca tworzy tzw. „półlotos”, który z drugą osobą stanie się całością. Jedna osoba siedzi ze skrzyżowanymi nogami na poduszce, podczas gdy druga kładzie nogi na nogach partnera, siada na górze i owija je nogami. Ramiona osoby siedzącej muszą obejmować talię drugiej osoby, podczas gdy głowy można ustawić tak, aby stykały się policzki lub czoła: utrzymując tę pozycję, zaczynamy od kilku powolnych i głębokich oddechów.Następnie dotykasz każdej części ciała drugiej osoby, penetracja nie jest konieczna. Możesz odczuwać przyjemność nawet przy prostym kontakcie» – podsumowuje ekspert.
