W sieci mówi się o nim jako o jednym z najciekawsze trendy w urodzie w tej chwilistanie się tak, ponieważ co miesiąc znajduje potwierdzenie na twarzach kilku dziewcząt i kobiet w każdym wieku: pryszcze, wypryski, zaczerwienienia, skóra, która nagle zmienia się wraz z pojawieniem się klimakterium. Można tam zobaczyć: bpryszcz pryszcz aby zrozumieć, że nadejście tego okresu to kwestia dni. JEST jeden trymestr menopauzy zobaczyć, że skóra nie jest już taka sama jak wcześniej. Wygląd i potrzeby naskórka w rzeczywistości nie są takie same w zależności od fazy cyklu miesiączkowego (a także jego brak).
Stąd tzw Pielęgnacja „miesiączkowa” lub „miesiączkowa”: "Nauczyć się odszyfrować wahania hormonalne może ci pomóc skuteczniej pielęgnuje skórę ”- mówi Emma Wedgeworth, dermatolog z British Skin Foundation. Zgadza się psychoterapeuta i ekspert ds. Skóry Charlotte Ferguson, założyciel marki Disciple, jako jeden z pierwszych, który zaproponował koncepcję „cyklicznej pielęgnacji skóry”: zamiast używać tych samych produktów przez cały miesiąc, dlaczego by nie zmieniać ich w zależności od fazy cyklu, w którym się znajdujesz?
Hormony: jak wpływają na skórę
«Zmiany hormonalne obejmują zmiany na poziomie jajników i endometrium, ale także na różne narządy i mechanizmy fizjologiczneWyjaśnia lekarz Carlo Antonio Liverani, specjalista położnictwa i ginekologii oraz były kierownik działu profilaktyki onkologicznej w klinice Mangiagalli w Mediolanie.
«To ich dotyka piersi, gruczoły, the błony śluzowe, które mogą pełnić rolę „bibułek” przy wchłanianiu hormonów, antybiotyków czy witamin, a niewątpliwie także przez skórę ”. Nie zapominając o echu „nastroju, bólu brzucha, bólu głowy, obrzęku, trudności w zasypianiu, zmian apetytu, libido”: to wszystko jest połączone. Konieczne jest sprecyzowanie, że „te modyfikacje są niezwykle indywidualny i zależny od wielu czynników, których nie można uogólnić takie jak genetyka, wiek, poprzednie ciąże, antykoncepcja ».
Zgadza się z dermatologiem Mariuccia Bucci: «Starzenie się hormonalne to także zjawisko skórne: pomiędzy hormony i skóra istnieje ścisła korelacja, a także z układem nerwowym ».
Te dwa hormony, które trzeba znać
Plik Kropka koresponduje z "dwie krzywe z głównych żeńskie hormony płciowe: estrogen i progesteron»Określa Liverani. „Estradiol jesttowarzyszący estrogen przez całe jej płodne życie tylko po to, by mieć mniej lub bardziej stopniowy upadek z nadejściem menopauzy, co odpowiada końcowi aktywności jajników ”- potwierdza Bucci. Co to wszystko oznacza na skórze?
Faza 1: folikularna (pierwsza połowa miesiąca)
Składa się z tych dni, które mijają od zakończenia miesiączki do owulacji, następnie, w pierwszej połowie miesiąca. „LEstrogen wzrasta zagęścić wyściółkę macicy w celu utrzymania jajeczka ”- wyjaśnia Liverani.
A skóra? Często, kto wie, jak to jest promienna i jednolitai nastrój jest taki sam. To dlatego, że estrogeny to „gracze” piękna i dobrego samopoczucia: „Utrzymują witalność naskórka, jego miękkość, poziom nawilżenia, produkcję kolagenu, funkcję barierową” - wyjaśnia dr Bucci.
Co robić
Warto z tego skorzystać: "Możesz obstawiać maksymalne nawilżenie: oznacza poprawę i tak już promiennego, zdrowego i witalnego wyglądu. Być serum bogate w kwas hialuronowy lub, w przypadku suchej skóry, a lekkie oleje i masła».
To także dobry czas poprawić jednolitość: «Można to włączyć do wieczornej rutyny Witamina C.rozświetlające i rozjaśniające lub Retinol, czyli witamina A., który jest w stanie złagodzić drobne zmarszczki, pory i ciemne plamy, ale także pozostałe oznaki cyklu: w ciągu dnia SPF jest więc koniecznością ”.
Faza 2: Luteal (druga połowa miesiąca)
To druga połowa miesiąca ten, który przechodzi od owulacji do menstruacji. «Estrogen rozpoczyna fazę schodzenia, podczas gdy sól progesteron: odwrócenie może być również drastyczne bez przyjmowania środków antykoncepcyjnych, takich jak pigułka ”- wyjaśnia dr Liverani.
Ed tutaj zaczyna się „PMS”, „fatalny” zespół napięcia przedmiesiączkowegonawet na skórze. «Najczęstszy ich przejaw hormony zwane androgenami to wzrost aktywności gruczoły łojowe: skóra jest bardziej tłusta, mieszana, łatwo ulegająca niedoskonałościom, często na brodzie i ustach, najbogatsza w gruczoły »- wyjaśnia dr Bucci. Krótko mówiąc, jest etap pryszczów. dyskomfort i nastrój.
Co robić
Natychmiastowa pomoc pochodzi z glinianych maseczek detoksykacyjnych: «Lepiej wymieszane, biało-zielone, delikatniejsze». A potem zielone światło dlałuszczenie się: „Jeśli skóra jest raczej wrażliwa, polecamkwas migdałowy: ma dość dużą masę cząsteczkową, dlatego nie jest bardzo drażniący ».
Jeśli skóra jest bardziej odporna, „kwas salicylowy jest doskonały: nie działa fotouczulająco i jest szczególnie polecany na niedoskonałości i trądzik ». Maksymalnie dwa razy w tygodniu, wieczorem, uzupełniając lekkimi formułami nawilżającymi, które nie duszą skóry.
Następnie zwróć uwagę na detergenty: „Mogą wywołać efekt„ odbicia ”, zmuszając skórę do wytworzenia jeszcze większej ilości sebum: muszą pozostać delikatne, tym bardziej w połączeniu z kwasami”.
