Praca, rodzina, sport, przyjaciele i życie towarzyskie: nadążanie za wszystkim nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli w tym samym czasie musisz dostosować się do zmian zachodzących w Twoim ciele, takich jak brak energii czy coraz częstsze zmęczenie wśród osób po czterdziestce.
Dodatek dla kobiet
W tym celu przychodzi im z pomocą Zasługujesz na to Proactive, mający na celu wspieranie ich w życiu codziennym. Jest to zbilansowana mieszanka składników odżywczych, która doskonale komponuje się z indywidualnym odżywianiem i pomaga przeciwdziałać zmęczeniu, zachowując zdrowie kości i masy mięśniowej.
Zasługujesz na to Proactive to suplement bogaty w niezbędne dla mięśni proteiny, które na skutek typowego dla wieku spadku estrogenu i progestyny tracą napięcie, a przede wszystkim ulegają infiltracji komórek tłuszczowych. Wynik? Mięsień zwiększa swoją objętość, ale nie ma już napięcia. Pudrowane o neutralnym smaku, Zasługujesz na to Proactive nadaje się do dodawania do różnych przepisów, zwłaszcza podczas śniadania, jak sugeruje również Benedetta Parodi:
Rada Benedetty Parodi
Benedetta, jak zorganizowany jest twój dzień? Gdzie znajdujesz czas na wszystko?
Budzę się wcześnie i udaje mi się wyrzeźbić trochę czasu dla siebie w codziennej rutynie rodzinnej, czy to dlatego, że uprawiam sport, czy jem samotnie śniadanie, moment, który kocham. Nie mam standardowego menu śniadaniowego, myślę, że sekret polega na tym, żeby się nie nudzić i żeby organizm był aktywny. Ostatnio amerykańskiej kawie towarzyszy biały jogurt ze świeżymi owocami sezonowymi i łyżką Zasługujesz na to Proactive który można dodać do każdego kremowego jedzenia lub napoju i zapewnia mi odpowiednią dzienną dawkę białka.
Co polecasz jeść na śniadanie, aby pozostać aktywnym przez cały dzień?
Robię dużo ciast, a latem rozkoszuję się wszystkimi pysznymi owocami sezonowymi, zwłaszcza czerwonymi i leśnymi. W tym przypadku dołączam niezły kawałek ciasta szklanka mleka, do której dodaję porcję Meritene Proactive i mój dzień zaczyna się od dodatkowego sprzętu.
Co na lunch?
Wolę być lekki, jak z drugiej strony cała moja rodzina, a szczególnie latem jemy dużo owoców i warzywktóry jednak nigdy nie zawodzi przez cały rok. Sałatki mieszane, zimne makarony, ale także sałatki ryżowe, które powrócono we współczesny sposób, to pyszne, smaczne dania, które dają odpowiedni zastrzyk bez zbytniego ciężaru.
Które produkty spożywcze powinniśmy preferować
Powiedziałbym, że nigdy nie powinno zabraknąć owoców i warzyw, myślę, że na kolacji, czy to z rodziną, czy przyjaciółmi, zawsze przygotowuję 3-4 przystawki, abyś zawsze mógł wybrać i uzupełnić witaminami.
Czy polecacie smoothie, które doda nam energii? Owoce i warzywa razem?
Uwielbiam te z owocami, szczególnie te z czerwonymi owocami i jagodami, które w upale bardzo dobrze krążą, aw połączeniu z kostkami lodu pozostają bardzo świeże. Albo koktajl bananowy i mleko kokosowe: wystarczy zamrozić obranego banana, już pokrojonego lub jeszcze w całości i zmiksować go z mlekiem kokosowym i łyżka Meritene Proactive. Następnie dodaj dłońmi garść pokruszonych malin i odrobinę ciemnej czekolady. Daje odpowiednią energię i jest bardzo chciwy.
Rada dla mam, co umieścić w pudełku śniadaniowym ich dzieci?
Skupiłbym się na owocach, które zazwyczaj lubisz najbardziej, brzoskwiniach, morelach, bananach, truskawkach. Lub też polecam szybki i łatwy przepis, który zrobiłem dla moich dzieci, kiedy były niemowlakami: zielona fasolka gotowana z keczupem. Nazwałem je zielonymi frytkami i mieli słodycze zarówno dlatego, że pozostają chrupiące, jak i oczywiście ze względu na keczup, który, nawiasem mówiąc, zawiera bardzo mało kalorii.
Wraz z nadejściem upału chęć gotowania mija, czy możesz nam doradzić, jak szybko, świeżo i smacznie zjeść?
Pierwsze dwa, które przychodzą mi na myśl, to alternatywa dla wielkich letnich klasyków: zamiast zimozielonej szynki i melona polecam mango i wędzonego łososia, bardzo świeże iz pysznym kontrastem. I zamiast klasycznej sałatki ryżowej, trochę lat 80-tych, bądźmy szczerzy, czemu nie spróbuj czarnego ryżu z awokado i tuńczykiem z patelni? Nie wspominając o tym, że można również użyć kuskusu, a nawet orkiszu, być może dodając kulki mozzarelli.
Pamiętaj o tym, jeśli się zarejestrujesz TUTAJ w newsletterze otrzymasz 10% rabatu na zakup Meritene Proactive, czas go wypróbować.
Aby dowiedzieć się więcej, śledź Meritene Italia na Facebooku i Instagramie.
