Profilaktyka czerniaka jest możliwa. Dobrym nawykiem, który wszyscy powinniśmy przyjąć, jest samodzielne sprawdzanie stanu skóry przynajmniej raz w miesiącu. Okresowe samobadanie, które nie zastępuje kontroli dermatologicznej, może pomóc nam zauważyć każdą najmniejszą zmianę na naszej skórze i pieprzykach, zwracając szczególną uwagę na te, które się zmieniają lub pojawiają się znikąd. W rzeczywistości około 75% czerniaków pojawia się ex novo, a tylko 25% powstaje na wcześniej istniejącym pieprzyku.
Samobadanie czerniaka: zasada ABCDE
Ale co powinniśmy sprawdzić pod kątem zmian skórnych? Mamy dwie zasady, które nam pomagają i które są dobrze wyjaśnione w postach Stowarzyszenia MelanomaDay. To jest reguła ABCDE i reguła brzydkiego kaczątka.
Według ABCDE musimy bardzo uważać na:
- Asymetria pieprzyka: ważne jest, aby ocenić, czy pieprzyk nie jest asymetryczny, dlatego możemy postawić hipotezę, że prześledzimy oś symetrii w środku i ocenimy, czy dwie części są równe.
- Szorstkie krawędzie: ostre krawędzie powinny wzbudzić naszą podejrzliwość, podczas gdy my preferujemy pieprzyki o regularnych i dobrze zarysowanych krawędziach.
- Niejednolity kolor, obecność kilku kolorów: nawet obecność obszarów bardziej zabarwionych niż inne lub różnych kolorów na tym samym pieprzyku lub zmiana koloru powinna wzbudzić nasze podejrzenia i zgłosić się na kontrolę dermatologiczną.
- Wielkość zmiany: należy ocenić jak duża jest zmiana i przede wszystkim czy szybko rośnie.
- Ewolucja pieprzyka: należy uważać na wszelkie zmiany w pieprzyku, w przypadku podejrzenia warto zgłosić się do dermatologa.
Co to jest brzydkie kaczątko
Z drugiej strony brzydkie kaczątko to kontuzja inna niż wszystkie inne. Obserwując skórę, zwłaszcza jeśli mamy wiele pieprzyków, na pierwszy rzut oka, jeśli któryś wygląda inaczej niż wszystkie inne, może to być brzydkie kaczątko. To jest rak skóry.
Zasady te, o czym należy pamiętać, pomogą nam jedynie zidentyfikować podejrzane zmiany, które następnie powinny zostać jak najszybciej sprawdzone przez dermatologa. Jednak absolutnie nie jest powiedziane, że to musi być czerniak, dlatego dobrze jest nie bać się i zamiast tego udać się na kontrolę dermatologiczną. Tylko dermatolog będzie w stanie na podstawie swojego doświadczenia klinicznego i dermatoskopii ocenić, czy zmiana jest naprawdę podejrzana, czy nie i czy powinna zostać usunięta. Ale możemy mu pomóc, zgłaszając wszelkie zmiany lub anomalie.
Zapobieganie jest w naszych rękach (i na naszej skórze)
Właśnie dzięki tym zasadom profilaktyki bardzo często otrzymuję wiadomości i świadectwa od osób, które wcześnie odkryły czerniaka na skórze lub od członków ich rodzin. Zapobieganie jest możliwe, a wczesna diagnoza ratuje życie, pomóż nam poinformować jak najwięcej osób o tych prostych i bardzo przydatnych zasadach i śledź nas na Instagramie i Facebooku @gianlucapistore i @melanoma_day.
