Jasny kolor, lekko kwaśny smak. Składnik przeciw oparzeniom par excellence, napój aloesowy pozyskiwany jest z ekstraktu z liści rośliny. Nadaje się do oczyszczania, sprawdza się jako pomoc np. podczas diet, ale także eliksir upiększający skórę i włosy, jest bardzo bogaty w sole mineralne, dlatego polecany jest po uprawianiu sportu. Jedyne przeciwwskazanie? „Jeśli nie jest stosowany we właściwych dawkach, może mieć efekt przeczyszczający” - wyjaśnia Francesca Maffeo, naturopatka i edukatorka żywieniowa.
Aloe vera do picia, składnik z tysiącletniej rośliny
Znany od starożytności, śladowe ilości aloesu znajdują się w tekstach starożytnego Egiptu, w Historii Naturalis Pliniusza Starszego i był stosowany przez Majów jako środek przeciw łysieniu.Soczysta roślina, której istnieje 600 odmian, aloes jest najbardziej znany ze swojego stosowania miejscowego. Szczególnie latem jego formuła o naturalnie bogatych właściwościach sprawia, że idealnie nadaje się do zwalczania zaczerwienień i oparzeń skóry, które znikają w ciągu kilku dni.
Ale aloes jest dostępny nie tylko w postaci proszku, ale także do picia. W tym przypadku faktycznie pełni funkcję „zamiatacza”, ponieważ usuwa z organizmu toksyny i wszelkie odpady.
Aloes do picia: po co to jest?
Aloes do picia tak naprawdę pełni głównie funkcje tonizujące, detoksykacyjne i antyoksydacyjne. «Jego główne właściwości opierają się na charakterystyce użytej części rośliny: oprócz już wymienionych, sok ma również właściwości przeciwzapalne, regeneracyjne, przeciwzapalne, immunostymulujące, hepatotoniczne i lecznicze», wyjaśnia ekspert.
Działa przeciwzapalnie, ponieważ napój ten pomaga osobom cierpiącym na zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody lub zapalenie jelita grubego, ponieważ wspomaga trawienie, a także oczyszcza «Aloes do picia w rzeczywistości ułatwia pracę wątroby i nerek, pomagając im usuwać toksyny z ciała. Takie działanie pozwala nie tylko na ułatwienie trawienia, ale również na poprawę wchłaniania składników odżywczych, takich jak witaminy i sole mineralne”.
Ponadto jego działanie oczyszczające pomaga schudnąć. W rzeczywistości toksyny spowalniają metabolizm, umożliwiając w ten sposób gromadzenie się nadmiaru tłuszczu; aloesu do picia, przeprowadzając akcję detoksykacyjną, najpierw pozbywa się odpadów, spala tłuszcz, aby dieta była bardziej efektywna. Dla dodatkowej porcji można ją również pić przed posiłkami, aby zwiększyć poczucie sytości.
Właściwości i korzyści płynące z picia aloesu na układ odpornościowy i jako przeciwutleniacz
Źródło witamin B, C i E, a także soli mineralnych, takich jak selen i mangan, picie aloesu pomaga wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu zapobiega wszelkim dolegliwościom sezonowym, a także działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo.
«Z tego powodu jest również szczególnie polecany w przypadku wewnętrznych stanów zapalnych, nieżytu żołądka, a przede wszystkim problemów jelitowych. W rzeczywistości, w przeciwieństwie do proszku, aloes do picia nie zawiera aloiny, substancji, która sprawia, że ten składnik jest bardzo przeczyszczający, dzięki czemu ten wariant jest bardziej odpowiedni do tonizowania ciała”.
Ale ten napój jest również bardzo bogaty w przeciwutleniacze: jego substancje pozwalają przeciwdziałać wolnym rodnikom, dzięki czemu nie tylko ciało, ale i skóra dłużej zachowują młodość. Korzyści zauważalne również na włosach, które wydają się jaśniejsze i mocniejsze.
Kiedy nie brać
Oprócz tych wszystkich korzyści istnieją również pewne sztuczki «Aloe vera do picia, chociaż jest dobrze tolerowany przez wszystkich, jeśli jest stosowany we właściwych dawkach, należy jednak unikać go w niektórych przypadkach, na przykład podczas ciąży lub karmienia piersią, ale także jeśli będziesz poddawany zabiegowi chirurgicznemu.Ponadto zgłaszano interakcje z lekami, takimi jak leki moczopędne, przeczyszczające, hipoglikemizujące (ryzyko hipoglikemii), kardioglikozydy, a także z lukrecją. W tym drugim przypadku istotne może być działanie przeczyszczające i utrata potasu” – wyjaśnia ekspert. Należy go również unikać podczas cyklu miesiączkowego, ponieważ może zwiększyć przepływ krwi.
Jak to przyjąć?
Aloe vera należy przyjmować stale od maksymalnie 20 do 30 dni, a następnie zrobić sobie przerwę. Przed zażyciem warto zapoznać się ze wskazaniami dotyczącymi ilości zawartego produktu oraz dziennego spożycia. Można go pić rano, zaraz po przebudzeniu, aby poprawić jego działanie lub trzydzieści minut przed posiłkiem.
