Zmarszczki i zwiotczenie to (nadal) odległa myśl, ale okres od dorastania do 25/30 lat jednakże nie jest to „błogosławiony” wiek dla skóry, która ma swoją własną Obawy, które należy traktować ostrożnie: jeden za wszystkich? Łój. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby lepiej go leczyć skóra mieszana, tłusta lub ze skłonnością do trądziku.
Jest sebum i sebum: jak „zrozumieć” tłustą skórę
"Jeśli chodzi o młoda skóra, tematem przewodnim jest sebum»Wyjaśnia dermatolog Mariuccia Bucci ekspert w dermatologia plastyczna i nutridermatologia. «Tłusta skóra może mieć wiele aspektów, ale można ją zidentyfikować głównie dwóch typów».
Pierwszy i tłusta skóra: niekoniecznie wykazuje niedoskonałości, ale zawsze z nimi walczy wrażenie klarowności i rozproszonej tłustości»- mówi dermatolog.
Drugi i cera ze skłonnością do trądziku: w tym przypadku łój pozostaje uwięziony w porach i tworzy zaskórniki, czarne lub zaskórniki, sprawiając, że powierzchnia skóry jest nierówna, mniej lub bardziej zaogniona. Ponadto, ponieważ sebum ma tendencję do zatrzymywania się okluzja, reszta skóry łatwo może być głównie sucha lub mieszana ». Oto sedno sprawy: „Płynny czy kompaktowy? Zrozumienie tej różnicy jest zawsze pierwszą radą, jakiej należy udzielić młodym kobietom ».
Tłusta skóra, ale dlaczego?
Sebum jest „wrogiem”, z którym jednak musicie nauczyć się żyć razem. Tam skóra mieszana i tłusta to nikt inny odpowiedź na bodziec hormonalny: «Gruczoły łojowe są bardzo wrażliwe androgeny pochodzenia jajnikowego lub nadnerczowego: to naturalne, że dużo pracują w tej grupie wiekowej ”- wyjaśnia dr Bucci.
Kluczem jest kontynuowanie odpowiednie dopasowanie. «Powinna być idealna rutyna przewidzieć trzy kroki: oczyszczanie codziennie, uwodnienie wyd łuszczenie się delikatny dwa razy w tygodniu. Plik maski są plusem, zawsze z kryteriami ”- sugeruje.
Krok 1, właściwe oczyszczanie
Mantra dla dziewczynek: sebum jest „mściwy”, im częściej z nim walczysz, tym częściej wraca. «Oczyść w odpowiedni sposób skórę mieszaną zbyt agresywny powoduje nadmierną stymulację łojowe: celem jest normalizacja, a nie całkowite wyeliminowanie bariery lipidowej ”- radzi ekspert.
Jak zrobić? Z łagodne, niepieniące się detergenty, niezbyt ściągający: „Ideał jest jeden podwójne oczyszczanie mlekiem, a następnie wodą micelarną”. Unikaj i toniki alkoholowe: „Infekują i mogą wchodzić w interakcje z mikrobiotą, ekosystemem dobrych bakterii, które należy utrzymywać w równowadze”. Raczej trochę kropla olejku eterycznego, szałwia, drzewo herbaciane, rozcieńczone w ciepłej wodzie, są mniej agresywne niż tonik.
Oszczędny z urządzeniami takimi jak szczotki obrotowe lub masujące: «Przydają się do dokładnego oczyszczania, ale nie codziennie: nawet tłusta i mieszana skóra może być wrażliwa».
Krok 2, nawilżenie „przeciw nabłyszczaniu”
Nawet młode skóry ulegają odwodnieniu: "Ponownie zintegrować wodę ważne jest, aby unikać zbyt ciężkich lub okluzyjnych tekstur: tak a serum w wodnych i bardzo płynnych formułach, a także bez oleju żelowego »- mówi ponownie Bucci.
A znienawidzony efekt połysku? Istnieją produkty ad hoc, które pozwalają na uniknięcie tego problemu, płyny, ale także spraye: «Zwykle są oparte kaolin, absorbent lub sole cynku lub kwas zelainowy, środki zmętniające i antybakteryjne. Doskonałe również jako bazy pod makijaż, które powinny być jak najmniej olejowe ».
Krok 3, złuszczanie
Bez przesady: co najwyżej dwa razy w tygodniu to pomaga uwalnia pory, pozwala na ucieczkę sebum uwięziony, doskonalić ziarno.
„Najskuteczniejszy peeling to typ chemiczny, z alfa lub beta hydroksykwasami do starannego wyboru, ewentualnie po konsultacji dermatologicznej: kwas glikolowy i migdałowy są wskazane na trądzik, tzw migdałowy jest delikatniejszy dla wrażliwej skóry »dodaje dr Bucci.
Passepartout «the enzymatyczne peelingi: rozpuszczają sebum i zanieczyszczenia naturalnymi składnikami aktywnymi, takimi jak papaina, ekstrahowany z papai lub bromelaina, z ananasa ”. Produkty na bazie są również doskonałe glukonolakton: „To miękki polihydroksykwas, jeszcze bezpieczniejszy”.
Maski i dopalacze, przyjaciele - wrogowie
Maski przeżywają boom sprzedaży dzięki nastolatkom: na papierze lub do smarowania, są szaleństwem na ich natychmiastowe efekty. Oczywiście, nie dając się ponieść emocjom: „Maski detoksykacyjne, często bogate w glinkę, natychmiast wysuszają skórę, ale może mieć przesadę efekty bumerangu: reaktywny nadmierny łojotok lub nadprodukcja powracającego sebum lub suchość, zaczerwienienia i podrażnienia spowodowane nadmiernym zubożeniem ”.
Dotyczy również masek zbyt bogaty: „Przeciążenie może spowodować trądzik kosmetyczny pod skórą”. Serum i boostery w swojej lekkości pomagają: Witamina C. oświetla również młode skórki, a także retinolspowolnić pojawianie się pierwszych mikro zmarszczek.
Jak odżywianie wpływa na skórę
Fałszywy mit do rozwiania: nie jest prawdą, że niektóre pokarmy powodują pryszcze. LUB lepiej, to nie jest takie automatyczne. „Jednak jedzenie może wpływają na jakość sebum, sprawiają, że jest ono mniej lub bardziej płynne: oznacza to, że może powodować mniejszą lub większą skłonność skóry do błyszczenia lub gromadzenia okluzji, a tym samym niedoskonałości ”.
Dlaczego jest to podstawowa koncepcja biologii, dość prosta. «Niektóre potrawy zwiększają stężenie cukru we krwi, a następnie insulina, hormon, który nimi „zarządza”: to na nich wpływa hormony androgenowe, które z kolei pobudzają gruczoły łojowe ”- mówi dermatolog.
Uważaj na cukry
Łańcuch, który jednak można zerwać. "Uważaj na tłuszcze, ale zwłaszcza cukry: nierafinowane węglowodany, makarony, chleb, ciasta i przekąski mają znaczący wpływ na sebum ”. A więc ja nabiał, w tym mleko odtłuszczone: „Udział procentowy tłuszczu jest niski, ale nie występuje w białkach, takich jak albumina, która stymuluje androgeny”.
Ulubione ”ryż, ryby, warzywa bogate w błonnik, olej roślinny i mleko, migdały, kokos jako przekąska: pokarmy bogate w substancje przeciwzapalne i Omega 3, które utrzymują sebum w optymalnym stanie płynnym ».
Czekolada nie jest zła
Po prostu bądź właściwy: amaro co najmniej 70 procent. Nie więcej niż 6/7 gramów czekolady jest rzeczywiście zalecane ze względu na jej przeciwutleniacze.
Wreszcie Bucci zamyka, niektóre suplementy, które pomagają: «Glukonian cynku i laktoferyna lub nikotynamid, lub witamina PP, zapobiegają fizjologicznym mechanizmom leżącym u podłoża mieszanej i zanieczyszczonej skóry. Oczywiście pod poradą dermatologa».
Boom linii do pielęgnacji skóry dla młodych ludzi
Dobra wiadomość jest taka, że młodzi ludzie zajmujący się pielęgnacją skóry są zaangażowani, są poinformowani. I „wpływają”.
Świadczy o tym swyższa oferta produktów do pielęgnacji skóry sygnowana przez ich ukochanych: od Kylie Skin najmłodszej z sióstr Kardashian, 23-letniej Kylie w ul Florence marki Mills zaledwie szesnastoletniej Mille Bobby Brown (obie na sprzedaż wg Douglas), przejazdem Fenty Skin Rihanna (32 l.), nowy wpis wśród marek Sephora, o Rzadkie piękno z Selena Gomez (28), o którym mówi się, że nadejdzie. Oferują produkty łatwe, naturalne, jeśli nie wegańskie, inkluzywne, demokratyczne w cenach, krótko mówiąc, dla młodych ludzi i dla młodych ludzi.
