Mówi się, że „miłość nie jest piękna, jeśli nie jest kłótnią”. Jednak dzisiaj kryzys pary niż w przeszłości rozwiązuje się je coraz łatwiej z przerwą. Potwierdzenie pochodzi z danych. W ostatnich trzydzieści lat liczba rozwodów wzrosła czterokrotnie. A w przyszłości może się jeszcze bardziej rozwinąć. W samych Włoszech co roku dochodzi do ponad 90 000 separacji. Według prognoz Euromonitora do 2030 roku na świecie wzrosną one o 78,5%.
Nowa metoda przezwyciężania kryzysów w parach
Stawianie czoła trudnościom w związku niewątpliwie wymaga dużego wysiłku i odwagi. Czasami wystarczy zwykłe nieporozumienie, aby zagrozić harmonii. „Istnieje dynamika relacji, której pary mogą się nauczyć, aby poprawić swoje relacje i podejmować świadome decyzje” - komentuje Alessandro Fossati, twórca „Sztuka pokoju , „terapia”, która pomaga poprawić i przezwyciężyć konflikty w związku poprzez sztuki walki.
Czym jest sztuka pokoju
„Sztuka pokoju jest inspirowana aikido, obronną i pokojową japońską sztuką walki” - wyjaśnia Alessandro Fossati, który opracował tę metodę we współpracy z psychologami, doradcami i trenerami międzynarodowymi i prowadzi seminaria na ten temat dla par i grup we Włoszech i za granicą.
W kilku kryzysach, jak samuraj
„W sztuce pokoju praktyka walki staje się metaforą dynamiki relacji. W rzeczywistości Aikido traktuje konflikt jako nierównowagę pomiędzy atakującymi i atakowanymi ”- wyjaśnia Alessandro Fossati. „W Sztuce Pokoju techniki walki są wykorzystywane w celu przywrócenia równowagi w związku. W tej praktyce nie używa się słów, jak to ma miejsce w tradycyjnych terapiach dla par, kiedy mówi się o problemach i trudnościach, ale bohaterów wprowadza się w prawdziwy scenariusz ataku i obrony - kontynuuje ekspert.
Typowa lekcja
Lekcja sztuki pokoju jest w istocie lekcją sztuk walki. Odbywa się boso na klasycznej macie zwanej tatami. Jest praktykowany w grupie z innymi parami i partnerem. „Dzięki temu masz więcej„ luster ”swojego zachowania w związku” - wyjaśnia Fossati. Lekcja rozpoczyna się serią ćwiczeń rozgrzewających. W tej fazie ruchy służą rozluźnieniu stawów i uelastycznieniu ciała. „Większa elastyczność umożliwia wzajemne słuchanie, a co za tym idzie lepsze zrozumienie tu i teraz”. Następnie nauczyciel pokazuje różne techniki, a pary naprzemiennie symulują ataki i obronę w ciągłej zamianie ról.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Odkryj wszystkie zalety Sztuki Pokoju w galerii.
