Wzdęty brzuch, dokuczliwa przypadłość, na którą bardzo często cierpią kobiety. Przyczyny mogą być różne: od złego odżywiania, przez stres, po mniej znane czynniki, które często są bagatelizowane. W rzeczywistości może się zdarzyć, że napięcie brzucha jest spowodowane wahaniami hormonalnymi, takimi jak te, które występują w okresie menopauzy, ale także przyjmowaniem niektórych rodzajów leków.
Aby lepiej zrozumieć pochodzenie tego zaburzenia, poprosiliśmy dr Marco Dal Fante, kierownika Gastroenterologii i Endoskopii w Humanitas San Pio X.
Wzdęty brzuch: skąd problem?
«Termin obrzęk brzucha oznacza powiększony brzuch spowodowany wzrostem ilości gazów w narządach znajdujących się w jamie brzusznej - wyjaśnia dr Dal Fante - Wzdęcia mogą w rzeczywistości zależeć od gromadzenia się gazów w przewodzie pokarmowym w żołądku, jelicie cienkim lub odbytnicy”.
Co powoduje gromadzenie się gazów w jelitach?
«To są dwie różne przyczyny – tłumaczy gastroenterolog – gdy obrzęk brzucha pojawia się bezpośrednio po jedzeniu i dotyczy górnej części brzucha, to prawdopodobnie jest spowodowany nadmiernym fermentowaniem w żołądku lub w pierwszych zakolach jelito cienkie. Jednak zdecydowanie najczęstszą przyczyną wzdęć brzucha jest wzmożone gromadzenie się gazów, określane jako wzdęcia, w końcowym odcinku jelita cienkiego, a przede wszystkim w okrężnicy i odbytnicy.
Wytwarzanie gazów w przewodzie pokarmowym jest w rzeczywistości zjawiskiem całkowicie normalnym, będącym wynikiem procesu trawienia. Tyle tylko, że podczas gdy w normalnych warunkach większość gazu jest wchłaniana przez ściany jelita, które przekształcają go w małe cząsteczki, które krążą we krwi, aby następnie zostać wyeliminowane podczas oddychania, problemy z wzdęciem i obrzękiem brzucha pojawiają się, gdy gaz zostaje uwięziony lub nie porusza się prawidłowo w przewodzie pokarmowym, przekraczając normalne ilości.
Wzdęty brzuch: dlaczego częściej występuje u kobiet
«O ile w podeszłym wieku schorzenie dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety – wyjaśnia dr Dal Fante – do 50/60 roku życia obrzmienie brzucha częściej zgłaszają kobiety. Dzieje się tak dlatego, że u kobiet, z wyjątkiem sportsmenek, beztłuszczowa masa mięśni brzucha jest mniej gruba, a powstawanie gazów warunkuje bardziej znaczące i widoczne deformacje brzucha”.
Wzdęty brzuch: także zmiany hormonalne
«Bez uwzględnienia – kontynuuje gastroenterolog – że nawet zmiany hormonalne, takie jak te, które zachodzą w okresie menopauzy, mogą mieć znaczący wpływ. Rzeczywiście, u kobiet w okresie menopauzy masa beztłuszczowa zmniejsza się na korzyść masy tłuszczowej: powoduje to zmniejszenie podstawowej przemiany materii. Szacuje się, że kobiety w okresie menopauzy spożywają dziennie około 100 kalorii mniej niż w poprzednim okresie. W ten sposób gromadzenie się masy tłuszczowej w jamie brzusznej sprzyja również zjawisku obrzęku brzucha”.
Wzdęty brzuch: jak ważne jest odżywianie
Często u źródła wzdęć brzucha leży niewłaściwa dieta, która może powodować problemy z zaparciami. Ale to nie wszystko: nawet spożywanie niektórych pokarmów może prowadzić do obrzęku brzucha.
«Pokarmy, które fermentują w określony sposób, to złożone węglowodany - wyjaśnia ekspert - lub te cząsteczki utworzone przez długie łańcuchy cukru, które znajdują się na przykład w owocach letnich, takich jak melon.Wszystkie rośliny strączkowe, ale także karczochy, kapusta i kalafior, żeby wymienić tylko kilka”.
Czy metody gotowania mają znaczenie?
Często zastanawiamy się, czy może to być również problem z gotowaniem.
«Właściwie nie – zaznacza gastroenterolog – niezależnie od metody gotowania, są to pokarmy, które i tak mają tendencję do fermentacji. Jedyną alternatywą są odwirowane napoje, ponieważ wirowanie to procedura, dzięki której główne włókna roślinne są zatrzymywane: dlatego odwirowane napoje, nawet na bazie tych produktów, o których mówiliśmy, mogą powodować znacznie mniejsze wytwarzanie gazów”.
Kiedy może to być nietolerancja?
Wśród przyczyn często wymienianych jako odpowiedzialne za obrzęki wymienia się nietolerancje pokarmowe. Jak zrozumieć, czy jest to problem tego typu?
«Należy zaznaczyć, że jedyną prawdziwą nietolerancją rozpoznawaną w medycynie jest laktoza – wyjaśnia dr Dal Fante – z pewnością jest to nietolerancja, która może również generować obrzęk brzucha jako objaw, często połączony z bólem.Jeśli masz takie podejrzenie, możesz poddać się prostemu testowi oddechowemu, czyli badaniu diagnostycznemu, które polega na analizie próbek wydychanego powietrza i które pozwala stwierdzić, czy dana osoba nie toleruje laktozy”.
Wzdęty brzuch: może być również spowodowany przez narkotyki
Często nie doceniamy tego, ale przyjmowanie niektórych leków może również powodować obrzęki.
«Przyjmowanie antybiotyków zmienia skład mikroflory jelitowej, często powodując dysbiozę, czyli zmianę flory bakteryjnej, która jest jedną z najczęstszych przyczyn obrzęków – wyjaśnia dr Dal Fante. kategoria leków, które działają według innego mechanizmu: mówimy o lekach, które niewłaściwie nazywane są gastroprotektorami, ale w rzeczywistości są lekami przeciwwydzielniczymi, tj. lekami stosowanymi przy refluksie żołądkowo-przełykowym, zapaleniu błony śluzowej żołądka lub bólach brzucha.Leki te hamują wytwarzanie kwasu solnego, łagodząc zgagę, ale utrudniając procesy trawienia złożonych białek, które częściowo wykorzystują działanie kwasu solnego. Dlatego przyjmowanie tych leków przez dłuższy czas powoduje, że pokarmy niestrawione przedostają się do jelita, powodując zjawisko fermentacji”.
Drażliwe jelita grubego: wśród głównych podejrzanych
Wzdęty brzuch jest również najbardziej klasycznym objawem powszechnej dolegliwości.
«Jelito drażliwe jest najczęstszą przyczyną wzdęć brzucha u młodych i dorosłych kobiet - wyjaśnia ekspertka - schorzenie objawia się objawami od bólu brzucha po zmiany w rytmie wypróżnień, z zaparciami na przemian z biegunkami, ale przede wszystkim wszystko z obrzękiem brzucha, który jednak jest w tym przypadku objawowy, czyli powoduje też uczucie bólu”.
Wzdęty brzuch: stres też na niego wpływa
Nawet niepokój i okresy stresu mogą znacząco wpłynąć na tego typu zaburzenie.
«Kiedy jesteś zestresowany, dobrowolne i mimowolne czynności organizmu ulegają przyspieszeniu – wyjaśnia dr Dal Fante – przyspiesza tętno, pocenie się, ale też peryst altyka jelit staje się bardziej agresywna. Innymi słowy, jelito kurczy się w niecałkowicie skoordynowany sposób. Fale peryst altyczne, które mają za zadanie przesuwać zawartość jelita do przodu, kiedy jesteśmy w stresie, mogą mieć ruch nieciągły, co przekłada się na zmniejszenie prędkości pasażu, a tym samym na wydłużenie czasu fermentacji”.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą
Jeśli obrzęk brzucha jest dość powszechnym stanem, który w większości przypadków nie powinien budzić niepokoju, są jednak pewne dzwonki alarmowe, których nie należy lekceważyć.
«Przede wszystkim zawsze dobrze jest ocenić, czy opuchlizna jest rzeczywiście spowodowana nagromadzeniem gazów – podsumowuje doktor Dal Fante – W przypadku, gdy środki zaradcze nie przyniosły poprawy i gdy opuchlizna zaczyna ustępować być postrzegane jako zaburzenie trwające w czasie, związane z takimi zjawiskami jak wymioty, biegunka czy utrata krwi lub śluzu z odbytu, zawsze wskazane jest zasięgnięcie opinii specjalisty”.
W galerii powyżej kilka przydatnych wskazówek, jak pożegnać się z opuchniętym brzuchem.
