Wiele lat temu powiedział to prezydent USA Franklin Delano Roosevelt Jedyne, czego musimy się bać, to sam strach . Przydatne ostrzeżenie, aby wyzdrowieć w tym momencie, gdy stoimy w obliczu stresu psychologicznego związanego z alarmem koronawirusa (Covid-19 to poprawna nazwa naukowa). Bo jeśli z jednej strony uczucie strachu wiąże się z nową i ryzykowną sytuacją, jaką jest ta epidemia, z drugiej, jeśli nie jest kontrolowane, to sprawia, że tracimy z oczu to, co istotne: rób właściwe rzeczy, aby się chronić. Rozmawialiśmy o tym z Anną Oliverio Ferraris, byłym profesorem psychologii na Uniwersytecie Sapienza w Rzymie i autorką kilku książek poświęconych strachowi i odporności.
Wiadomości do „podsumowania”
Rosnąca liczba ofiar (wszystkie osoby starsze iz innymi chorobami podstawowymi), zamykanie szkół, muzeów, kin, zawieszanie mszy, obchodów karnawału, imprez, przekonanie rządu do traktowania sytuacji jako klęski żywiołowej, Włosi za granicą potraktowani nieufność, przypadki zarażenia, które narastają z każdą godziną, szturmem supermarkety, zalecenia dotyczące unikania okazji do spotkań towarzyskich. Wszystkie wiadomości, które obiektywnie wywołują niepokój. „Media nie pomagają radzić sobie ze strachem w tej sytuacji, ponieważ co minutę bombardują nas niepokojącymi wiadomościami” - wyjaśnia Oliverio Ferraris. "Ale to jest konieczne jest odwołanie się do racjonalności i pamiętajmy, że co roku na grypę umiera wiele osób, zwłaszcza osoby starsze, które już cierpią na inne schorzenia, tak jak to się dzieje obecnie ».
Po co jest strach
„Nawet jeśli ma złą reputację, strach jest w rzeczywistości korzystną emocjąsłuży do ratowania, atakowania lub reagowania. Służy również do sygnalizowania innym niebezpieczeństwa, (…) ma tę zaletę, że wyostrza zmysły, aktywizować uwagę i wprawić w ruch umysł, który szybko przegląda możliwe rozwiązania. Staje się niebezpieczny, gdy jest zbyt silny lub uporczywy. Może się zdarzyć, że plikwyobraźnia nadal działa nawet przy braku zagrożeńmoże to wywołać oczekiwanie negatywne, które nie jest uzasadnione faktami. Strach musi pomóc nam zorientować się w racjonalnych rozwiązaniach ” (zaczerpnięte z Anny Oliverio Ferraris, Psychologia strachu , Bollati Boringhieri s. 19-20).
Pomoc odporności
«Niektórzy ludzie w sytuacjach kryzysowych mogą czuć się przytłoczeni negatywnym klimatem, przytłoczeni niespokojnymi wiadomościami, które codziennie napływają do mediówpodczas gdy inni mogą skorzystać z wewnętrznego zasobu lub sprężystość, co im na to pozwala przeciwstawiać się negatywom, nie cierpieć ich jako nieuniknionych faktów i utrzymywać nadzieję przy życiu w lepszej przyszłości, także dzięki ich osobistemu zaangażowaniu ”(zaczerpnięte z książki Anny Oliverio Ferraris i Alberto Oliverio, Silniejszy niż przeciwności losu. Odporne osoby i organizacje , Bollati Boringhieri pag. 9).
