Splądrowane półki supermarketów, gorączkowe poszukiwanie masek i środków do dezynfekcji rąk, puste pokoje i ulice, ludzie, którzy patrzą na innych z nieufnością. To są efekty dyfuzji Koronawirus we Włoszech epidemia, która spowodowała ogromne wstrząsy wśród osób mieszkających na obszarach epidemii i która nadal wyzwala niepokój i ataki paniki na całej długości buta.
Ale jeszcze "Panika, strach i stres psychiczny są silnymi środkami immunosupresyjnymi, zagrozić wydajności układu odpornościowego, nasza główna i naturalna obrona przed agresją wirusów i bakterii", Ostrzega profesor Pier Luigi Rossi, specjalista w dziedzinie nauk żywieniowych oraz higieny i medycyny prewencyjnej oraz wykładowca na Uniwersytecie Bolońskim, Katolickim Uniwersytecie w Rzymie, Uniwersytecie w Sassari.
„Zamiast patrzeć na zewnątrz i bać się koronawirusa, musimy skupić się na naszym układzie odpornościowym i witaminie D, które są naszą prawdziwą i naturalną obroną przed chorobami zakaźnymi”, Kontynuuje ekspert.
Dlaczego chorujesz
„Nie doceniliśmy naszej reakcji immunologicznej, która czasami jest zagrożona przez zły styl życia i niewłaściwą dietę. Jesteśmy więc słabsi i nie radzimy sobie z bakteriami i wirusami. Chorujemy, ponieważ układ odpornościowy nie jest w stanie nas obronić. Zredukowanie Nauki o Żywieniu do komercyjnej plotek dietetycznych było i jest poważnym błędem naukowym i kulturowym. Nie jemy tylko po to, by schudnąć, ale żeby budować swoje ciało każdego dnia », ostrzega Rossi.
Ale jak wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać pod kontrolą poziom witaminy D, aby chronić organizm przed agresją wirusów? Oto galeria z 7 poradami ekspertów.
X
