Fibromialgia jest chorobą przewlekłą. Kiedy już się pojawi, trzeba sobie z tym radzić przez całe życie. Z tego powodu dobrze jest od razu dowiedzieć się, jak złagodzić najczęstsze objawy tego zaburzenia. Dr Clementina Stanzani, fizjoterapeuta w Terme della Salvarola w Sassuolo (Mo), wyjaśnia, jak zmniejszyć ból i wrócić do lepszego poruszania się. A także trochę się uśmiechnąć, dzięki wodom termalnym i specyficznej rehabilitacji.
Ogólny, ale stały ból
«Osoby cierpiące na fibromialgię często mają rozległy ból mięśni, który może trwale wpływać na różne części ciała, takie jak ramiona, plecy, tułów, nogi.Nie ma obszaru bardziej dotkniętego niż inne», wyjaśnia dr Clementina Stanzani. «Ponieważ jest to ból typu mięśniowego, towarzyszy mu sztywność mięśni i silne napięcie w całym ciele. Ponadto osoby cierpiące na fibromialgię często czują się zmęczone, nie mają ochoty na ruch, również z powodu bólu. W konsekwencji choroba ta ma również duży wpływ na nastrój, sen i ogólną jakość życia» – podsumowuje fizjoterapeuta.
To nie są wyimaginowani chorzy ludzie
Dla odmiany to kobiety najbardziej cierpią na fibromialgię, szczególnie te między 25 a 55 rokiem życia. Zwłaszcza kobietom, które są w okresie menopauzy i już muszą radzić sobie z zaburzeniami związanymi z tym etapem życia, trudno jest znaleźć skuteczne wsparcie medyczne w walce z fibromialgią.
Poczucie „wiecznego zmęczenia”, które towarzyszy temu zaburzeniu i trudnościom w zasypianiu, może sprzyjać jedynie lekkiej formie depresji, która jest bardziej prawdopodobna, gdy jajniki są w stanie spoczynku.Krótko mówiąc, to błędne koło, mięśnie bolą, więc ruszamy się coraz mniej, a co za tym idzie, popadamy w depresję. Idziesz do lekarza, a on nie wie co przepisać, bo w tej chwili nie ma definitywnych metod leczenia farmakologicznego.
Leczy się objawy, nie fibromialgię
«Przyczyna fibromialgii nie jest jeszcze jasna z naukowego punktu widzenia. Uważa się, że niektóre czynniki mogą wpływać na jego wygląd, takie jak czynniki genetyczne, hormonalne czy środowiskowe, ale prawdziwe pochodzenie tej choroby nie jest jeszcze znane” – wyjaśnia dr Stanzani. W związku z tym nadal nie ma specyficznej terapii, która ostatecznie rozwiązałaby fibromialgię. „Reumatolog i/lub fizjoterapeuta może jedynie złagodzić objawy i kontrolować ból za pomocą środków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie, aw niektórych przypadkach nawet leków przeciwdepresyjnych” – wyjaśnia dr Stanzani.
Bo uzdrowiska poprawiają samopoczucie
Wody termalne pomagają złagodzić ból spowodowany fibromialgią, a także poprawiają sztywność mięśni. «Rehabilitacja w wodzie termalnej ma różne pozytywne skutki dla osób cierpiących na fibromialgię. Przede wszystkim ciepło wody, która wynosi ok. 34-35°C, sprzyja rozluźnieniu mięśni» – wyjaśnia dr Stanzani. «Jeżeli mięśnie się rozluźniają, łatwiej nimi poruszać, w konsekwencji zmniejsza się również sztywność mięśni. Ale nie tylko. Napór hydrostatyczny wody ułatwia poruszanie się nawet tym, którzy odczuwają ból, dzięki czemu pacjenci poruszają się łatwiej i zmniejsza się ich ból” – kontynuuje fizjoterapeuta. A jak wie każdy, kto zakłada tenisówki i biega o świcie, ćwiczenia poprawiają też nastrój. Z tego powodu rehabilitacja w wodach termalnych też trochę bardziej podnieca.
Błoto czy kąpiele to za mało
Każda woda termalna ma określone właściwości.„W Terme della Salvarola mamy wodę bogatą w bromo-jod, która sama w sobie ma silne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne” – wyjaśnia dr Stanzani. Normalne terapie, które można wykonywać we wszystkich uzdrowiskach, takie jak kąpiele błotne lub kąpiele w basenach o temperaturze 37°C, są przydatne w zwalczaniu bólu związanego z fibromialgią, ale dla tych pacjentów potrzebny jest program dostosowany do potrzeb. „Z tego powodu od 2018 roku Coter, Consorzio Terme dell'Emilia Romagna, promuje porozumienie z Amrer (Stowarzyszeniem Pacjentów Reumatycznych Emilia-Romania), aby móc udzielić wsparcia około 2 milionom Włochów, którzy żyją z fibromialgią” podsumowuje fizjoterapeuta. Konkretny sposób na uczynienie tej choroby mniej „niewidzialną”, trudną do zdiagnozowania, ale bardzo upośledzającą. I to nie tylko fizycznie.
Co to jest protokół hydrofibromialgii
Kurs hydrofibromialgii ad hoc składa się z pakietu kursów hydrokinezyterapii, podzielonych na 24 sesje po 60 minut każda (2 razy w tygodniu przez 3 miesiące) do przeprowadzenia w basenie termalnym.Zajęcia są prowadzone przez wyspecjalizowanych operatorów (takich jak rehabilitanci lub absolwenci kierunków motoryzacyjnych), którzy przestrzegają dostosowanego protokołu aktywności fizycznej zatwierdzonego przez Region, za pośrednictwem różnych konsultantów naukowych, w porozumieniu ze Stowarzyszeniem Chorych na Reumatyzm Emilia Romagna oraz przez różnych konsultantów naukowych. «Prowadzimy te kursy już od około 5 lat i widzimy korzyści dla chorych, którzy od razu stają się lepsi. Zmniejszając odczuwanie bólu, ludzie są zachęcani do ruchu, nawet po zakończeniu procesu rehabilitacji” – wyjaśnia dr Stanzani.
Nie podlega zwrotowi, ale ma „popularną” cenę
Każda sesja trwa godzinę i składa się z fazy przygotowawczej (15 minut), jednego z ćwiczeń na kończyny górne (15 minut), jednego z ćwiczeń na kończyny dolne (15 minut) oraz z fazy końcowej wyciszenia i relaksu (15 minut). Oczywiście wszystko musi odbywać się w wodzie termalnej.Gorący. I już sama myśl sprawia, że czujesz się lepiej. Koszt każdego seansu to 15 euro, nawet jeśli nie ma bezpośredniej umowy ze Służbą Zdrowia, jak to ma miejsce w przypadku innych zabiegów uzdrowiskowych” – wyjaśnia dr Stanzani. Ponadto zajęcia w wodzie odbywają się w małych grupach 10-12 osobowych. Pozwala im to również na wzajemne poznanie się i wymianę własnych doświadczeń związanych z chorobą. Pierwszy krok, aby uczynić go mniej widocznym.
