39% higienistek stomatologicznych uważa, że higiena jamy ustnej dzieci pogorszyła się w ciągu ostatnich dwóch lat. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez Key-Stone dla Curasept. Obwiniać pandemię? Nie tylko. W doku, niestała higiena, niewłaściwe użycie narzędzi chemicznych i mechanicznych oraz obfite spożywanie pokarmów zawierających cukier i próchnicę. Covid też zebrał swoje żniwo, ograniczając konieczność korzystania z usług dentysty.
Higiena jamy ustnej dzieci: jak ją poprawić
Wakacje letnie mogą więc być odpowiednią okazją do załatwienia spraw. W czasach, gdy dzieci są mniej obciążone zobowiązaniami, harmonogramami i terminami, mogą bezstresowo nabywać nowe nawyki i nigdy więcej ich nie porzucić.
Letnie owoce i warzywa, przyjaciele zębów
Pokarmy bogate w cukry są szkodliwe dla zębów, ponieważ bakterie odpowiedzialne za próchnicę żywią się cukrami. Ale chociaż owoce są ogólnie słodkie, te niekwaśne, takie jak arbuz, melon, brzoskwinia i morela, są uważane za próchnicotwórcze i można je spożywać w spokoju. Równie chrupiące warzywa (np. marchew i papryka) są doskonałymi przełamywaczami głodu, ale także suszone owoce, jogurt i mleko.
Higiena jamy ustnej dzieci? Gra
Zaczynając od narzędzi, higiena jamy ustnej dziecka może stać się zabawą: szczoteczkę i pastę do zębów może wybrać samo dziecko (oczywiście kierując je na te odpowiednie do wieku). Kolorowe, w ukochanym guście, mogą pomóc.
Higiena jamy ustnej dzieci, 3 niezawodne triki
Wśród sztuczek, które możesz zastosować, aby sprzątanie trwało tak długo, jak to konieczne, połącz je z dwuminutową piosenką. Do końca, szczotka!
Przydatne może być też powieszenie kolorowej planszy w łazience: maluch będzie mógł zaznaczać i rysować za każdym razem, gdy wykona „misję ząbkową” (dwa razy dziennie po dwie minuty). A na koniec np. pełnego miesiąca otrzyma godziwą nagrodę za swoje wysiłki.
Wreszcie nic nie działa lepiej na maluchy niż dawanie dobrego przykładu i wspólne mycie ząbków z rodzicami.
Kiedy zacząć?
Zaleca się oczyszczanie błon śluzowych dziecka jeszcze przed pojawieniem się pierwszych ząbków, po karmieniu piersią. Po prostu użyj sterylnej gazy owiniętej wokół palca, aby delikatnie przesunąć dziąsła dziecka.
Od pojawienia się pierwszego ząbka, czyli około 6-8 miesiąca życia, rodzice powinni używać szczoteczki do zębów o specjalnym rozmiarze, z bardzo miękkim włosiem i minimalną ilością pasty z fluorem (tyle co ziarnko ryżu).
Aby złagodzić ból spowodowany narodzinami zębów są specjalne gryzaki i żele przynoszące ulgę, również w tym przypadku powinny być bezcukrowe, najlepiej z naturalnymi składnikami.
Od 3 roku życia potrafią to robić same
Od 3 roku życia ilość pasty można zwiększać, osiągając dawkę maksymalną (tyle co ziarnko grochu). Dzieci mogą samodzielnie myć zęby (rano, po śniadaniu i przed pójściem spać przez co najmniej dwie minuty), specjalną szczoteczką w wieku 3-6 lat, ale przydaje się nadzór osoby dorosłej. Pomocne może być zasugerowanie wykonywania małych ruchów okrężnych. Kiedy rodzic myje zęby dziecka, wskazane jest, aby dziecko miało odpoczynek i korzystało z dobrego oświetlenia. Ważne jest również szczotkowanie brzegów między zębem a dziąsłem, przechylając szczoteczkę pod kątem około 45°.
Pierwsza wizyta u dentysty? Powinno to nastąpić około 18/24 miesiąca.
Od 5 lat jak u dorosłych
Zwykle w wieku 5-6 lat wystarczają zdolności manualne, aby nauczyć się szczotkować od dziąsła do zęba. Kiedy dziecko potrafi już pluć, można wprowadzić płyn do płukania jamy ustnej. Następnie nić dentystyczna zgodnie z zaleceniami dentysty.
Jaka pasta do higieny jamy ustnej dzieci?
Od szóstego miesiąca życia Narodowe Wytyczne Promocji Zdrowia Jamy Ustnej zalecają stosowanie pasty do zębów zawierającej co najmniej 1000 ppm fluoru i o niskiej RDA (względnej ścieralności zębiny), poniżej 30, w celu aby nie uszkodzić szkliwa, które chroni zęby przed czynnikami próchnicotwórczymi.
