Drobne i płaskie plamy posłoneczne pojawiają się na skórze po długiej i nadmiernej ekspozycji na słońce. Na ogół są spowodowane zmianą melanogenezy, syntezy melaniny, nasilającej się pod wpływem promieniowania UV.
Najbardziej dotknięte obszary? Najpierw twarz, ale także ramiona i ramiona. Można im zapobiec, zwłaszcza przestrzegając pięciu dobrych zasad na początku sezonu.
Plamy słoneczne: dlaczego się pojawiają i jak je naprawić
„Kapitał słoneczny” oznacza naturalną odporność skóry na słońce: to rodzaj endogennego timera, który pozwala wystawiać się na działanie promieni słonecznych bez uszkodzeń, do pewnego limitu.Który nie jest nieskończony: zależy przede wszystkim od rodzaju skóry, ale także od szerokości geograficznej ziemi i wynikającej z tego intensywności promieni słonecznych.
Po przekroczeniu maksymalnej zdolności samoobrony na skórze zaczynają pojawiać się pierwsze uszkodzenia, przede wszystkim zaczerwienienia i plamy. Przedwczesne procesy starzenia, które rozpoczynają się w skórze właściwej, nie są od razu widoczne, ale nadal działają.
Plamy słoneczne zwykle pojawiają się w najbardziej narażonych obszarach twarzy, takich jak kości policzkowe, nos, czoło, broda i górna warga.
Jak zapobiegać plamom posłonecznym
Niektóre cery, szczególnie te najjaśniejsze, są bardziej podatne na powstawanie wyprysków. Należy również wziąć pod uwagę, że od 40 roku życia starzenie się naskórka osłabia cały naskórek, czyniąc go bardziej podatnym na uszkodzenia słoneczne.
Zapobieganie dyschromii i plamom posłonecznym jest możliwe w każdym przypadku dzięki dobrym nawykom i stosowaniu odpowiednich produktów.
1. Zawsze używaj kremu z filtrem
Zbyt często wykorzystanie energii słonecznej jest błędnie sprowadzane do morza. W rzeczywistości ochronę należy stosować przez cały rok, nawet przy pochmurnej pogodzie i niskich temperaturach.
Latem lepiej jest stosować SPF50 kilka razy dziennie, zwłaszcza jeśli dużo się pocisz lub uprawiasz sporty wodne. Jeszcze lepiej, jeśli preparaty zawierają składniki przeciwstarzeniowe, odżywcze i nawilżające, aby skóra była stale chroniona.
Chroń również twarz z wyższym SPF niż ciało, ponieważ jest to bardziej wrażliwa i jeszcze bardziej narażona okolica.
2. Brak słońca w najgorętsze godziny lub jeśli bierzesz narkotyki
Na włoskiej szerokości geograficznej, w centralnych godzinach od 12 do 16, zaleca się unikanie ekspozycji na słońce: jest to moment, w którym słońce znajduje się w zenicie i wydziela około 70% promieniowania szkodliwego dla skóra.
Zwróć również uwagę na ekspozycję, jeśli bierzesz leki, zwłaszcza tabletki antykoncepcyjne, które mogą powodować nadwrażliwość skóry na światło i obniżać naturalne mechanizmy obronne naskórka na słońcu.
3. Nawodnienie to podstawa, również dzięki owocom i warzywom
Skóra naświetlana musi być stale nawilżana i odżywiana właśnie dlatego, że utrata płynów pod wpływem ciepła jest większa. A nawilżenie zapewnia nie tylko odpowiednia pielęgnacja skóry, ale także zdrowe nawyki żywieniowe.
Aby wzmocnić naturalny system obronny przed słońcem, ważne jest nie tylko wypijanie kanonicznych dwóch litrów wody dziennie, ale także spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i pierwiastki przeciwutleniające. Który? Marchewka, łosoś, dynia, orzechy włoskie, pomidory i wszystkie zielone warzywa liściaste, które gwarantują odpowiednią ilość płynów.
4. Nie dla perfum na plaży
Unikaj perfum na plaży: zawarty w formule alkohol może bowiem uwrażliwiać skórę na promienie UV, sprzyjać pojawianiu się wyprysków, a nawet wywoływać reakcje alergiczne.
5. Uważaj na depilację
Wszelkie zabiegi takie jak fotodepilacja czy zabiegi laserowe w celu ostatecznego usunięcia owłosienia należy odłożyć na zimę. Ale zwróć też uwagę na klasyczną depilację woskiem, której należy unikać, jeśli zaraz po niej pójdziesz na plażę. W rzeczywistości te zabiegi uwrażliwiają skórę, obniżając jej naturalny poziom ochrony.
Stwierdzenie, które ma zastosowanie również w drugą stronę: długotrwałe przebywanie na słońcu powoduje, że organizm magazynuje ciepło, przez co naskórek jest bardziej wrażliwy na wszelkiego rodzaju depilacje, nawet zwykłą depilację woskiem. Dlatego lepiej nie biec do kosmetyczki zaraz po powrocie do miasta i odczekać kilka tygodni.
