Aby w końcu nauczyć się radzić sobie ze stresem, od 19 do 20 maja odbędzie się specjalne 2-dniowe wydarzenie poświęcone wewnętrznemu samopoczuciu i oddychaniu, wodzie i relaksowi. Miejscem akcji jest Jezioro Garda w Terme di Sirmione, które na tę okazję zostaje przekształcone we wspaniałe schronienie dla doświadczania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz poszukiwania równowagi fizycznej i psychicznej. Wydarzenie nosi nazwę „Wielki oddech WODY” i ma dać szansę na regenerację i poprawę swojego stylu życia. Zasymilować się w jednym z najbardziej niezwykłych miejsc we Włoszech, a następnie zabrać ze sobą do domu, ceniąc to, aby przedłużyć jego korzyści. W tej podróży wiedzy i relaksu poprowadzi Cię zespół ekspertów z różnych dziedzin.Oto jak wziąć udział.
Wizyta antystresowa nad jeziorem Garda
Miejscem wydarzenia 19 i 20 maja poświęconego wellness jest Aquaria Thermal SPA, najlepsze Mineral & Hot Springs Spa na świecie, wybrane w 2021 roku przez Haute Grandeur Global SPA Awards, w naturalnym i sugestywnym kontekście nad jeziorem Garda. Podczas gdy rekolekcje są w Grand Hotel Terme, pięciogwiazdkowym hotelu w Terme di Sirmione. To wydarzenie ma specjalną cenę: 1 dzień do wyboru (19 lub 20 maja) 95 € (zamiast 135 €). Podczas dwudniowego doświadczenia: 160 € (zamiast 250 €).Więcej informacji: https://www.termedisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Korzyści płynące z bromo-jodowej wody termalnej z siarką
Naturalne korzyści płynące z bromo-jodowej wody termalnej z siarką zostaną wzmocnione naukami i radami zespołu międzynarodowych ekspertów, którzy poprowadzą Cię podczas dwudniowej imprezy.Program oparty jest na zdrowym odżywianiu i starożytnych dyscyplinach takich jak Joga, Joga Wody Termalnej, Uważność, Qi Gong z kijami, świadomy spacer wśród drzew oliwnych. Ale „Wielki oddech wody” to konfigurowalna ścieżka, której celem jest dostarczenie wszystkim uczestnikom bogatego dziedzictwa wiedzy i praktyk świadomościowych, aby zmienić złe nawyki i doprowadzić do pozytywnej zmiany dla własnego samopoczucia i zdrowia.
Poczuj ciało i poczuj oddech dzięki wodzie siarkowej
Wydarzenie rozwija się wokół dwóch tematów przewodnich: 19 maja interwencje ekspertów, sesje, zajęcia, konsultacje, zabiegi spa i odżywianie mają na celu „poczucie oddechu”. Natomiast w piątek 20 maja nacisk kładziony jest na „czucie ciała”. Motywem przewodnim zajęć jest woda siarkowa, w której można się zanurzyć, otulić i oddychać, by odnaleźć równowagę.Wraz z błotem jest unikalnym surowcem o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających, wzmacniającym układ odpornościowy, uspokajającym i relaksującym.
Ekipa ekspertów od „antystresu”
Centralnym momentem programu jest teoretyczna sesja plenarna empiryczna otwierająca dzień: 19 maja „Odrodzenie oddechu: woda termalna, joga i odżywianie”, w piątek 20 maja „Czucie ciała, polegając na termicznych woda. Oczyszczanie i układ odpornościowy”. Prelegentami będą Peggy Eskenazi, nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w radżajodze, medytacji, jodze w ciąży i po porodzie, jodze dla osób starszych, członek zarządu YANI (National Association of Yoga Teachers). Następnie jest Anna Villarini, biolog, dietetyk i specjalista w dziedzinie nauk o żywności, która bada ścisły związek między odżywianiem a rakiem.Carlo Sturani, pulmonolog i specjalista chorób wewnętrznych, były dyrektor naukowy ds. zdrowia w Terme di Sirmione, jest obecnie członkiem jego komitetu naukowego. Łączy głęboką wiedzę z zakresu chorób układu oddechowego i medycyny cieplnej z naukowymi badaniami nad wykorzystaniem wód termalnych i borowin. Do ekspertów, którzy będą również dostępni na indywidualnych konsultacjach, dołączają profesjonaliści z Terme di Sirmione: certyfikowani nauczyciele jogi i uważności, fizjoterapeuci osteopaci oraz szefowie kuchni zajmujący się show cooking.
Naucz się używać swojego oddechu
Świadome oddychanie, siarkowa woda termalna i zbilansowana dieta to wspaniali sprzymierzeńcy zachowania zdrowia i łagodzenia stresu. Podczas wydarzenia uczestnicy uczą się uświadamiać sobie własny sposób oddychania oraz mechanizmy oddychania wykonywane w celu modulowania stanów emocjonalnych.I naucz się lepiej radzić sobie z lękiem, złością, niepewnością, demotywacją, zmęczeniem i stresem. Po raz pierwszy skuteczność medycyny termicznej została wzmocniona przez Pranajamę, starożytną naukę tradycji jogicznej, która badała głębokie oddychanie.
