Zabawa i bieganie na świeżym powietrzu to jedna z przyjemności dzieciństwa, ale nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może spowodować znaczne uszkodzenia skóry dzieci. Ochrona ich od najmłodszych lat jest zatem niezbędna nie tylko w celu ochrony przed wysypkami i oparzeniami, ale także w celu uniknięcia ryzyka zachorowania na raka skóry w wieku dorosłym.
Zagrożenia związane ze słońcem dla najmłodszych
W ostatnich latach badania wykazały, że większość uszkodzeń komórek skóry powodowanych przez promienie UV wynika z ekspozycji na słońce w dzieciństwie.Szacuje się, że jedno lub więcej oparzeń słonecznych w dzieciństwie podwaja ryzyko zachorowania na czerniaka w ciągu całego życia.
Wpływ promieni UV na skórę dzieci
Dzieci mają znacznie cieńszą skórę niż dorośli, dlatego promieniowanie ultrafioletowe łatwiej wnika głębiej i powoduje uszkodzenia DNA komórek. Ponadto u najmłodszych tkanki organizmu rozwijają się bardzo szybko, dlatego bardziej prawdopodobne jest, że pojedyncza uszkodzona komórka będzie się namnażać i może spowodować powstanie guza.
Czy dzieci od najmłodszych lat można wyprowadzać na słońce?
Najmłodsze niemowlęta, do pierwszego roku życia, nie powinny być wystawiane na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ ich skóra jest niezwykle wrażliwa i delikatna. Dlatego maluchy muszą być zawsze trzymane w cieniu i chronione, zarówno na plaży, jak iw mieście, za pomocą parasola i czapki.
Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny?
Wytyczne Ministerstwa Zdrowia zalecają zawsze stosowanie ochrony dzieci o bardzo wysokim i szerokim spektrum, tj. 50 lub 50+ i aktywnych zarówno dla UVB, jak i UVA.
Krem do opalania należy nakładać w odpowiednich ilościach i rozsmarowywać na całym ciele co najmniej 15 minut przed ekspozycją dzieci na słońce. Krem należy stosować zawsze, nawet przy zachmurzeniu lub w cieniu, a aplikację należy ponawiać co najmniej co dwie godziny lub częściej, jeśli wykonywane są czynności takie jak kąpiel w wodzie, które ułatwiają jej rozproszenie.
Nie tylko krem, inne triki
Stosowanie kremu z filtrem to tylko jeden z wielu środków ostrożności, które należy zachować podczas wystawiania dzieci na słońce. Oto główne zalecenia, których należy przestrzegać, aby bezpiecznie odsłonić maluchy
- Unikaj centralnych godzin (10-16) dnia
- Ogranicz ekspozycję na słońce, szczególnie w pierwszych dniach
- Noś kapelusz, najlepiej z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrami UVA i UVB
- Używaj ubrań z materiałów, które filtrują promienie UV
Czytaj więcej
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o raku płuc, pobierz podręcznik „Rak skóry. Pytania i odpowiedzi dotyczące profilaktyki, diagnozy i leczenia” stworzone przez Fundację Umberto Veronesi Aby być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami dotyczącymi zdrowia, odwiedź magazyn online Fundacji Umberto Veronesi.
