Opalanie się w mieście: ochrona przeciwsłoneczna to konieczność (nawet na balkonie)

Twarz i ciało

#

zostaję w domutak, ale przy cieplejszych dniach trudno tego nie robić na balkonie czy w ogrodzie. Pierwsze słońce przynosi radość, zaprasza do odkrycia siebie i spędzenia relaksujących chwil na świeżym powietrzu, choć w kontekście domowym z powodu zagrożenia związanego z koronawirusem.

Nawet gwiazdy to wykorzystują Chiara Ferragni, na balkonie swojego domu w okularach przeciwsłonecznych i krótkich rękawach, do Gisele Bündchen, która zarumieniła się trochę za bardzo, aż do Alessandra Ambrosioktóry w ogrodzie jest w kostiumie kąpielowym. Krótko mówiąc, jeśli opalanie musi być takie, jak powinno.

Słońce w mieście: ponieważ może uszkodzić skórę

Ochrona skóry to podstawa nawet jeśli nie masz miejsca na zewnątrz i po prostu zdecydowałeś się przesunąć krzesło lub biurko przed okno. Rzeczywiście, nie tylko samo słońce jest za to odpowiedzialne zjawiska starzenia się fotografii, ale przede wszystkim światło, które przechodzi przez szybę i chmury i uderza w skórę.

Najczęstsze zagrożenia w mieście są związane głównie z pojawienie się plam skórnychod starczych soczewic soczewicowatych, które zwykle dotykają osoby, które w młodym wieku dużo opalały się bez wystarczającej ochrony, po ostudę lub ostudę, miejsce, które może mieć przyczyny hormonalne i może się pogorszyć przy nieprawidłowej ekspozycji na słońce. Oprócz plam mogą wystąpić przebarwienia, utrata tonu i jasności.

Jakie są korzyści (również dla nastroju)

Biada jednak demonizowaniu słońca i jego dobrodziejstw. Wystarczy 20-30 minut rano lub po południu na produkcję witaminy D, że ciało nie wytwarza w sposób naturalny ani nie przyswaja dostatecznie przez pożywienie. Jego znaczenie jest szczególnie ważne dla zdrowia kości, ponieważ pomaga zapobiegać osteoporozie.

Słońce pomaga też w przypadku niektórych rodzajów zapalenie skóry, jak te atopowe i łojotokowe, ponieważ ma działanie antyseptyczne i produkuje serotonina, hormon szczęścia, nigdy tak ważne jak w tej chwili, w którym zmiana sezonu, tradycyjnie bardzo delikatny okres dla tych, którzy mają do tego skłonność zespołom depresyjnym towarzyszy złożona sytuacja zagrożenia zdrowotnego.

Jak wybrać odpowiednią baterię słoneczną

SPF pokazane na opakowaniu odnosi się do ultrafioletu typu B, UVB, podczas gdy współczynnik ochrony przed Nie można zadeklarować UVA, tych typu A, ponieważ społeczność naukowa nie rozpoznaje ani jednego parametru, który pozwoliłby zidentyfikować wszystkie skutki, jakie ten rodzaj promieniowania może mieć na skórę. Wartość jest jednak zawsze proporcjonalne do UVB i waha się od połowy do 1/2. A więc: na przykład produkt z SPF 50+ może mieć ochronę przed promieniowaniem UVA między 15 a 22.

Co oznacza PA +?

Niedawno czytaliśmy o kremach & co, zwłaszcza tych produkowanych w Korei, które cieszą się coraz większą popularnością także we Włoszech. Współczynnik AP, po którym następuje symbol +, wskazuje jeden z wyższy poziom ochrony przed promieniowaniem UVA, zwykle wiąże się z UVB 50+, ponieważ UVA nie są łatwe do sklasyfikowania. Najskuteczniejsze pod tym względem produkty mają PA między 4 a 5. Tekstury najnowszej generacji myślą (prawie) o wszystkim. Zdrowy rozsądek to więc podstawowa zasada, nawet jeśli chodzi o opalanie „w domu”.

Uważaj na podczerwień

A potem są promienie podczerwień, określane jako UVR lub IR. „Snobbati” od lat, dziś coraz częściej pojawiają się na butelkach produktów solarnych. I nie bez powodu: same stanowią około 53% promieniowania uszkadzającego skórę. Wnikają głęboko w naskórek, ale są też termiczne, mogą wyjść poza powierzchnie, takie jak np. Odzież. Dlatego pod słońcem ważna jest nie tylko ochrona skóry określonymi produktami, ale także uzupełnienie jej antyoksydantami.