Naprawdę zimno, bardzo zimno. To jest zasada stojąca za krioterapia, zabieg coraz bardziej popularny wśród gwiazd: da Madonna do Chiara Ferragni, od Jennifer Aniston do Demi Moore, i tak wielu ludzi z Daniel Craig do Cristiano Ronaldo, który miał maszynę w domu, kiedy grał w Madrycie. Oto, z czego się składa i jak to działa.
Zlokalizowane lub całkowite ciało, do każdego własnego leczenia
Istnieć różne rodzaje krioterapii: „Jest taki, który pracuje nad jednym Określony rejon ciała, za pomocą specjalnej maszyny i tej, która traktuje to wszystko razem, znanej jako kriosauna. Cel do osiągnięcia jest taki sam, aby znaleźć przyjemny kształt, ale także dobre samopoczucie, ponieważ zabiegi są tak ukierunkowane poprawić otyłość, ale też pomagają wyeliminować nadmiar toksynOn tłumaczy Anne Marie Bitjoka, właściciel salonu Idelette Beauty & Charme of Milan, Associate Treatwell i specjalizuje się w krioterapii z elektrostymulacją, co stanowi zaletę w porównaniu z tradycyjną krioterapią.
Kriosauna, którą kochają Chiara Ferragni i Carla Bruni
Ale jak działa kriosauna, która wariuje na kontach aktorek i influencerów na Instagramie? "To jest samochód zasilane azotem, bezwonny i nieszkodliwy gaz. Obniż temperaturę do minus 196 stopni. Wchodzisz do maszyny z rękami i stopami zakrytymi rękawicami termoizolacyjnymi, na zewnątrz pozostaje tylko głowa. Pobyt w środku to maksymalnie 3 minuty - wyjaśnia ekspert.
„Wśród korzyści jest poprawa miejscowej otyłości, poziom retencji wody, ale także witalność skóry”. Kriosauna to także panaceum na nastrój: pobudza endorfiny, które są doskonałym środkiem przeciwbólowym dla organizmu.
Jak długo utrzymują się korzyści
Korzyści z krioterapii nie kończą się na zabiegu, ale utrzymują się także w kolejnych dniach, kiedy organizm pozbywa się nagromadzonych toksyn, częściej oddaje mocz czy się pocąc. W ten sposób tracone są płyny, a nawet kilka gramów.
«Aby wszystko zmaksymalizować, jest wskazane łączą krio z innymi zabiegami, od drenażu limfatycznego po presoterapięlub proste masaże manualne. Liczy się to, żeby zrobić je później ponieważ krioterapia ma tendencję do przechowywania przed eliminacją. Z kolei masaże przyspiesza metabolizm i szybciej eliminują toksyny ”.
Krioterapia z elektrostymulacją: co się zmienia
Wśród różnych rodzajów leczenia wyróżnia się również krioterapia z elektrostymulacją, co stanowi zaletę w porównaniu z tradycyjną krioterapią.
„To gimnastyka bierna: działa z elektrodami przymocowanymi do maszyny, jak w klasycznej elektrostymulacji, oraz z aplikacją produktu obniżającego temperaturę o 15 stopni” - wyjaśnia Anne Marie Bitjoka, właściciel salonu Idelette Beauty & Charme of Milan, Asystentka Treatwell specjalizująca się w krioterapii elektrostymulacyjnej.
Cele są różne. „Od klasycznego zabiegu antycellulitowego po głęboki masaż, czyli orzeźwiający, ale też pobudzający i relaksujący”.
Krioterapia z elektrostymulacją wykonywana jest wyłącznie na ciele i jest gimnastyką bierną pobudza mięśnie, pomaga rozluźnić skórę i poprawia cellulit. Nie można powiedzieć, ile sesji jest potrzebnych, ponieważ reakcja organizmu jest różna w zależności od osoby. „Każdy ma swój organizm i metabolizm, który może zaakceptować lub odmówić leczenia.
«Rada jest taka, aby odbyć sześć sesji i obserwować reakcje. Można też zacząć od elektrostymulacji, a zakończyć tradycyjnym masażem - dodaje ekspert. Sesja tego typu trwa 30 minut i nie wymaga specjalnego przygotowania, ale to nie jest dla każdego. Krioterapia z elektrostymulacją jest niedostępna dla kobiet w ciąży, osób z rozrusznikami serca oraz osób cierpiących na zapalenie żył i zakrzepowe zapalenie żył ».
