Główna przyczyna powstawania plam posłonecznych na skórze? Oczywiście słońce, choć są wyjątki. Konieczne jest nie tylko zapobieganie im, ale także ich rozpoznawanie i wiedza, jak je leczyć za pomocą prawidłowej rutyny pielęgnacyjnej.
Plamy słoneczne na skórze, nie wszystkie są takie same. Jak je rozpoznać
Przede wszystkim plamy posłoneczne nie są patologią, a niedoskonałością skóry, która w niektórych momentach roku, np. latem, jest bardziej widoczna.
Ponadto istnieją plamy słoneczne i plamy słoneczne: «Musimy rozróżnić soczewicę słoneczną, okrągłe plamy o barwie od ciemnożółtej do brązowej, które pojawiają się na obszarach najbardziej naświetlonych po nadmiernym opalaniu, od melasmy i ostuda» – wyjaśnia dr Claudia Casulli, specjalista dermatolog ze szpitala Santa Maria di Bari.
«Zwykle występują one często u osób zażywających narkotyki, stosujących terapię hormonalną lub w czasie ciąży: ich pojawienie się jest spowodowane reakcją hormonów żeńskich, które pod wpływem promieniowania słonecznego warunkują nadprodukcję melaniny».
Plamy te różnią się od piegów, drobnych, widocznych zwłaszcza na jasnej skórze i pojawiających się latem oraz od plamek podrażnieniowych, zwykle ciemnych, spowodowanych np. depilacją woskiem na krótko przed wyjściem na plażę.
Całe ciało jest podatne na przebarwienia posłoneczne
Jak wyjaśnia dermatolog, plamy pojawiają się zwykle na twarzy, dłoniach, dekolcie i szyi, obszarach najbardziej narażonych, ponieważ są najbardziej narażone latem, ale mogą dotyczyć całego ciała: «Jaśniejsze fototypy, 1 i 2, są najbardziej predysponowane. W rzeczywistości plamy posłoneczne mogą pojawić się na każdym, zwłaszcza jeśli są spowodowane przyjmowaniem określonych leków lub „dziką” i nadmierną ekspozycją na słońce”.
Kolejną ich cechą jest to, że nie mają ograniczeń wiekowych, chociaż wiek 60 lat zwykle stanowi punkt zwrotny: generalnie, a przede wszystkim, jeśli w przeszłości często byłeś poparzony słońcem, w tym wieku wyczerpał się „kapitał słoneczny”, rodzaj endogennego timera, który wskazuje ekspozycję na słońce bez konsekwencji.
Jak się zachować, jeśli plamy są już widoczne?
Nawet jeśli lato nie jest jeszcze w pełni, przebarwienia mogły już się pojawić lub być pamiątką minionego lata. W takim przypadku niezbędne jest zastosowanie prawidłowej pielęgnacji opartej na produktach złuszczających i kremach rozjaśniających.
«Przede wszystkim należy rano i wieczorem dokładnie oczyścić skórę produktami lekko złuszczającymi, takimi jak peelingi, które usuwają najbardziej powierzchowną warstwę naskórka. W ten sposób skóra jest przygotowana do późniejszej ekspozycji na słońce, zapewniając bardziej jednorodną produkcję melaniny” – wyjaśnia ekspert.
«Jeśli plamy są pozostałością po poprzednich sezonach i dlatego są trwałe, po oczyszczeniu możesz użyć środków nawilżających zawierających cząsteczki rozjaśniające, takie jak kwas kojowy lub azelainowy. W takim przypadku rano konieczne będzie zabezpieczenie skóry wysokim filtrem przeciwsłonecznym, a wieczorem można zastosować produkt bardziej nawilżający, odżywczy i łagodzący”.
Konieczne jest również chronienie skóry przed promieniami UV poprzez stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum, najlepiej SPF50, nigdy poniżej SPF30, pamiętając o tym, aby nakładać je nawet na często zaniedbywane miejsca, takie jak pachy, uszy, okolice bikini i pośladki.
Suplementy tak, perfumy nie: co robić, a czego nie robić w przypadku przebarwień
Nie tylko pielęgnacja skóry. Aby zmniejszyć widoczność ciemnych plam, można również wprowadzić suplementy: «Przydatne może być wspomaganie działania filtra przeciwsłonecznego suplementami na bazie przeciwutleniaczy, które mogą zmniejszać przenikanie promieniowania słonecznego, a także działać na nierównomierną produkcję lub nadprodukcję melaniny.Dodatkowo latem można zdecydować się na dietę bogatą w owoce i warzywa zawierające beta-karoten, takie jak marchew, melony i ogólnie wszelkie pomarańczowe owoce i warzywa”.
Jak kontynuuje ekspert, należy pamiętać, że „w przypadku przebarwień związanych z niektórymi lekami należy unikać ekspozycji na światło słoneczne w okresie stosowania, tak jak wskazane jest unikanie ekspozycji po stosowanie na skórę środków zapachowych i kremów perfumowanych, ze względu na ich działanie fotouczulające” – podsumowuje lekarz.
