Zboża: właściwości jęczmienia, orkiszu, ryżu, kukurydzy, owsa i gryki

Diety i odżywianie

Popatrz

Wyobraźnia może nas zaprowadzić wszędzie - powiedział Albert Einstein. Stworzył teorię względności, ale być może my, znacznie skromniej, możemy przyjąć jego zaproszenie na dobre i wyobraź sobie wymyślanie podróży w przestrzeni i czasie na obiad i kolację, mała ucieczka od rutyny czekającej, aby naprawdę odejść, aby wrócić do bycia turystami w świecie wolnym od pandemii.

Wycieczka po zbożach jest zalecana przez dietetyków, aby odwrócić uwagę większości Włochów od zwykłego celu: pszenicy.

Twardy czy miękki, jest wszechobecny. W rigatoni i spaghetti, w chlebie i cieście. Ale to różnorodność sprawia, że stół jest zdrowszy a powód jest prosty: węglowodany, białka, błonnik, minerały, witaminy i lipidy są zawarte w różnych procentach w różnych rodzajach fasoli.

Przy odrobinie wyobraźni możemy więc wyruszyć na wyprawę pomiędzyBrytyjski owies i zboża kochane przez starożytnych Rzymian.

Eliana Liotta jest dziennikarką, pisarką i popularyzatorem nauki.

Rada dla kolumny została przekazana przez dietetykę Laurę Rossi, badaczkę z Centrum Badań nad Żywnością i Żywieniem (Crea).

Wszystkie artykuły Eliany Liotty.

1/

Starożytny Rzym: pisownia

Starożytny Rzym: pisownia

Już nasi przodkowie z epoki kamienia łupanego, du … więcej2 /

Japonia i Valtellina: kasza gryczana

Japonia i Valtellina: kasza gryczana

Gryka jest honorowana… więcej3 /

Wielka Brytania: owies

Wielka Brytania: owies

Owsianka jest robiona z płatków owsianych, przepis … więcej4 /

Bliski Wschód i Trentino: jęczmień

Bliski Wschód i Trentino: jęczmień

Podobnie jak owies zawiera … więcej5 /

Argentyna i Val d'Aosta: kukurydza

Argentyna i Val d'Aosta: kukurydza

Kukurydza, która jest uzyskiwana z… innych6 /

Chiny i Vercelli: czarny ryż

Chiny i Vercelli: czarny ryż

W Chinach czarny ryż był zarezerwowany dla sądów od wieków… inne

Interesujące artykuły...