Świąteczny obiad z teściami? Cóż, dla wielu nieuchronne spotkanie w okresie świątecznym często stanowi przyczynę niepokoju i napięcia. W rzeczywistości nierzadko zdarza się, że liczne okazje do spotkań z krewnymi stają się źródłem stresu, zwłaszcza dla tych, którzy są w parach i są zmuszeni do radzenia sobie z rodzicami własnymi i partnera.
W rzeczywistości, nawet jeśli związek jest solidny i pogodny, może się zdarzyć, że relacje z teściami nie są zbyt różowe. I to z tak wielu różnych powodów
Jak wyjść z impasu? Kilka przydatnych rad pochodzi od ekspertów TherapyChat, internetowej platformy psychologicznej, którzy zebrali szereg wskazówek dotyczących przetrwania, aby lepiej stawić czoła serii niewygodnych i trudnych emocjonalnie sytuacji, które mogą podważyć spokój rodzinny i życie małżeńskie w tym okresie.
Świąteczny obiad z teściami: potencjalne przyczyny tarć
Starcia z teściami, powiedzmy sobie szczerze, to dość powszechna sytuacja, do tego stopnia, że przez lata zainspirowała fabułę wielu komedii, które z dużą dawką komedii opowiadały o niełatwy związek, jaki można stworzyć między partnerem a rodziną pochodzenia.
Ale jakie są powody, które utrudniają pokojowy związek?
«Ogólnie rzecz biorąc, problemy między partnerami a rodziną nie są spowodowane pojedynczym czynnikiem, ale zespołem sytuacji, które prowadzą do napiętego związku - zwracają uwagę eksperci TherapyChat - Niewątpliwie jedną z przyczyn częściej to różnica ideologiczna lub kulturowa, która często definiuje różne sposoby widzenia i podejścia do życia.Czasami ta rozbieżność zdań jest tak wyraźna, że praktycznie niemożliwe jest znalezienie wspólnej płaszczyzny umożliwiającej harmonijne współistnienie”.
Kiedy twój partner staje się kozłem ofiarnym
Innym razem jednak, aby skomplikować sytuację, istnieją problemy, które już istniały w rodzinie i które właśnie wraz z pojawieniem się partnera pojawiły się ponownie, skutecznie naruszając kruchą równowagę, którą mozolnie pokonano.
«Często w takich przypadkach partner staje się kozłem ofiarnym, nową osobą odpowiedzialną za starą rywalizację między rodzeństwem lub za wyrzuty rodziców - wyjaśniają wciąż psychologowie - W rzeczywistości warto zauważyć że w wielu takich sytuacjach członkowie rodziny mają tendencję do obwiniania partnera i wywyższania drugiej osoby, co jest sposobem na zachowanie nienaruszonego wizerunku i nie sprawianie wrażenia, że się zmienili”.
Kiedy problemem jest zazdrość
Nie wspominając o tym, że często przyczyną napięć jest zazdrość, która może dotyczyć zarówno partnera, jak i rodziny pochodzenia.
«Z jednej strony są członkowie rodziny, którzy mogą myśleć, że nie zajmują już tak ważnego miejsca w życiu danej osoby, do tego stopnia, że robią wszystko, co w ich mocy, aby podważyć związek - eksperci z TherapyChat wyjaśnić - D Z drugiej strony partner może mieć poczucie, że spędza zbyt dużo czasu z rodziną, przedkładając to nad związek. Za tymi scenariuszami często kryje się chęć posiadania, co z kolei prowadzi do nadmiernej potrzeby kontroli, powszechnego problemu w nadopiekuńczych rodzinach i parach kontrolujących”.
Wskazówki dotyczące mediacji między dwoma pożarami
Pewne jest to, że – jak podkreślają również eksperci TherapyChat – gdy relacja między partnerem a rodziną staje się źródłem niepokoju i stresu, cierpi na tym przede wszystkim dobrostan psychiczny osoby. między dwoma pożarami”. Dlatego tak ważne jest, aby starać się w miarę możliwości pośredniczyć między partnerem a rodziną (w galerii kilka przydatnych wskazówek).
Trzeba jednak zaznaczyć, że sama umiejętność mediacji nie wystarczy, a raczej nie można sądzić, że dobre intencje „pośrednika” wystarczą do rozwiązania trudnej relacji między partnerem a rodziną. W rzeczywistości, aby coś zmienić, wszystkie zaangażowane strony powinny wiedzieć, jak podjąć wysiłek.
«Ostatecznie bardzo niewiele można osiągnąć, jeśli partner lub rodzina nie stają się świadomi i nie robią, co do nich należy, aby wypełnić lukę i spróbować poprawić związek - podsumowują eksperci TherapyChat - Oczywiste jest, że w takich przypadkach ważne jest, aby oboje zrozumieli i wzięli na siebie odpowiedzialność, będąc wystarczająco samokrytycznymi, aby zidentyfikować i uznać przyczyny, które doprowadziły związek do tego punktu”.
Świąteczny obiad z teściami: jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne
Więc co zrobić, aby poradzić sobie z konfliktami rodzinnymi i małżeńskimi, nie znając własnego samopoczucia psychicznego kosztem tego? Eksperci TherapyChat dostarczyli szereg przydatnych sztuczek, aby ograniczyć i lepiej zarządzać zaangażowaniem na poziomie psychologicznym.
W galerii przede wszystkim wskazówki.
