Płuca starzeją się i muszą być chronione przed stanami zapalnymi i stresem oksydacyjnym. Jednak Włosi przywiązują niewielką wagę do zdrowia tych ważnych narządów, odpowiedzialnych za każdy oddech, których ważnym zadaniem jest umożliwienie dostania się do organizmu odpowiedniej ilości tlenu, niezbędnego dla naszego organizmu pierwiastka.
Pulmoni: Włosi w badaniach
Ankieta AstraRicerche sfotografowała słabą świadomość Włochów na temat zdrowia płuc. Okazało się, że co trzeci Włoch nie jest w pełni zadowolony ze stanu swoich płuc, zwłaszcza palacze (54%) i mieszkający na terenach zanieczyszczonych (35%).Trzech na czterech Włochów chciałoby mieć więcej informacji, tylko co czwarty jest dobrze poinformowany o swoim starzeniu się, a 50% nigdy nie słyszało o stresie oksydacyjnym w drogach oddechowych. A gdy zdrowie dróg oddechowych trzeszczy, coraz częściej niż przeciętnie odczuwa się duże zmęczenie (60%, plus 17 punktów procentowych w porównaniu z populacją ogólną), duszności (54%), zaburzenia snu, takie jak jak chrapanie i bezdech senny (59%), częsty lub przewlekły kaszel (53%), nadprodukcja śluzu (51%), świszczący oddech lub dyszenie (48%).
Kampania „Chroń swoje płuca”
Aby wypełnić tę lukę informacyjną, rusza kampania edukacyjna „Chroń swoje płuca”, promowana przez Zambon Italia, której ambasadorką jest mistrzyni Włoch w pływaniu Federica Pellegrini. Celem jest wytłumaczenie w prosty sposób dlaczego i jak dbać o zdrowie dróg oddechowych.Praktyczny przewodnik autorstwa dr Marii Pii Foschino Barbaro, dyrektor Oddziału Operacyjnego Chorób Układu Oddechowego Policlinico Riuniti w Foggia, oraz animowany serial dokumentalny dostępny online zawierają wiele przydatnych wskazówek. „Jak możemy pomóc naszym płucom? Zmniejszenie ryzyka powstawania wolnych rodników i zwiększenie zdolności tkanek do ich eliminacji. Kluczem do przeciwdziałania stresowi oksydacyjnemu i zwiększania zdolności obrony immunologicznej jest tzw. glutation: główny przeciwutleniacz ludzkich komórek. Niedobór glutationu wskazuje na stres oksydacyjny i może prowadzić do większego ryzyka uszkodzenia płuc”, wyjaśnia ekspert.
Główne czynniki ryzyka
«Ryzyko wzrasta z biegiem lat: po 45 roku życia produkcja glutationu spada, a układ odpornościowy traci sprawność.W tym kontekście przydatna może być N-acetylocysteina (NAC), cząsteczka pochodząca z naturalnego aminokwasu, która ma zdolność regeneracji glutationu. Aby utrzymać zdrowe płuca, ważne jest również prowadzenie prawidłowego stylu życia, zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne i ograniczenie narażenia na główne czynniki ryzyka, takie jak palenie, w jak największym stopniu. Wszystko to może znacznie przyspieszyć proces starzenia się płuc, a co za tym idzie pogorszenie ich funkcji. Na przykład 40-letni palacz ma czynność płuc równą funkcji 70-letniego niepalącego. Ochrona zdrowia płuc oznacza również ochronę innych narządów, a w szczególności utrzymanie skuteczności naszego układu odpornościowego w odpowiedzi na ataki wirusów i bakterii” – podkreśla dr Foschino Barbaro.
