Kiedy publikujemy zdjęcie na Instagramie, wydaje nam się, że zależy nam na tym, aby razem ujawnić jego prawdę i piękno. Interesuje nas powiedzenie: „Tutaj ten zachód słońca jest cudowny, widzisz go? Naprawdę teraz na to patrzę, właściwie to fotografuję, żeby wam pokazać, że to prawda, że tu jestem i że na to patrzę. I spodziewam się, że od razu polubisz ”.
Czy to dlatego na Instagramie wieczorną falą zachodów słońca? Czy to dlatego wrzucamy rano zdjęcie naszej kawy lub cappuccino? A co z filmami na siłowni lub u fryzjera? A selfie w łazience zaraz po przebudzeniu? To jest wciąż: czy naprawdę wierzymy w „frazy motywacyjne”, które lubimy?
Jeśli jesteś na Instagramie - do niedawna wierzył „Najbardziej nieszkodliwy” wśród sieci społecznościowych, pomiędzy zdjęcia kociąt i domowych ciast - nie mogłeś już sobie nie zadać: czy wpływa na mój sposób bycia (i patrzenia) na świat?
Paolo Landi, kto wie o komunikacji (nawiasem mówiąc: właśnie ukazał się jego Instagram o zachodzie słońca, opublikowany przez La nave di Teseo, str. 112, 12 euro, początkowe zdanie tego artykułu pochodzi z jego książki) wyjaśnia niż Instagram w tej chwili sieć społecznościowa, która najbardziej nas uwodzi i angażuje.
W galerii otwarcia znaleziono, jak wyjaśnił Landi, „pierwszą dziesiątkę” najgorętsze tematy na Instagramie, te, na których jest to podobne, te, które zwiększają liczbę obserwujących: niektóre są przewidywalne, inne mniej (Spójrz). Ale jakie konsekwencje ma to wszystko dla naszego samopoczucia psychicznego?
Pytaliśmy Carlo Balestriere, który jest zdefiniowany psychotechniczne i jest założycielem Psychologia stosowana.
Zdjęcia zachodów słońca, ślicznych kociąt, szczeniąt, niemowląt, krajobrazów: czy publikowanie lub polubienie tych zdjęć sprawia, że czujemy się dobrze?
Można powiedzieć, że z pewnością genetycznie pociąga nas symetria, ponieważ natura jest symetryczna. Oglądanie zdjęć naturalistycznych krajobrazów obniża poziom stresu: w szczególności kolor zielony ma dyskretny pozytywny wpływ na przywspółczulny układ nerwowy.
Tak więc wieczorne trzęsienie się na Instagramie może działać terapeutycznie: przed pójściem spać wypełniamy oczy pięknymi rzeczami.
Niezupełnie: nie zaleca się chodzenia do łóżka z telefonem komórkowym w dłoni ani oglądania telewizji, ponieważ urządzenia te emitują specyficzną wiązkę niebieskiego światła, która zakłóca sen, nie wspominając o nadmiernych bodźcach, które daje nam smartfon.
Czy Instagram może uzależniać?
Każdy element może uzależniać, wszystko zależy od ilości. Umiarkowane korzystanie z Instagrama jest dobre, ponieważ pozwala nam pozostać w kontakcie z naszymi przyjaciółmi i pokazać światu naszą osobowość. Najlepszym sposobem uniknięcia wciągnięcia jest zawsze ten sam: zapisuj czas spędzony codziennie w aplikacji w dzienniku, próbując „pobić” rekord z poprzedniego dnia, poświęcając jak najmniej czasu. Sieci społecznościowe mają teraz funkcję w swoich ustawieniach, która pozwala automatycznie wiedzieć, ile czasu spędzasz na platformie: spojrzenie na nas od czasu do czasu może być przydatne.
Dlaczego coraz więcej osób, nawet dojrzałych, migruje z Facebooka na Instagram?
Fakt jest całkowicie fizjologiczny. Podobnie jak w prawdziwym życiu, pierwszymi, którzy odkrywają nową platformę, są nastolatki (teraz przeniesione do Tik Tok), a po kilku latach ich rodzice. Jest jeszcze jeden czynnik do rozważenia: niektóre sieci społecznościowe stały się naprawdę ciężkie. Jesteśmy zmęczeni łączeniem się z Facebookiem i czytaniem tylko postów politycznych, ponieważ jakiś megaloman postanowił przekształcić go w swój własny stały wiec wyborczy.
Jeśli Facebook „krzyczał”, Instagram wydaje się rajem mądrości i piękna: dlaczego dzielimy się tak wieloma plakatami z motywacyjnymi frazami lub aforyzmami filozofów i osób religijnych (Papież, Dalajlama)?
Nie wiem dlaczego, myślę, że dotyczy to sposobu, w jaki uwaga jest przywiązana do bodźców, które otrzymujemy z sieci społecznościowej. Ludzie szybko przewijają kciukami, od dołu do góry, swój kanał informacyjny: aforyzm lub fraza motywacyjna jest prezentowana w dużych wymiarach i zajmuje cały ekran. Stają się niemożliwe do zignorowania i można je przeczytać w ciągu kilku sekund (w porównaniu do 2-3 minut w przypadku bardziej rozbudowanego postu), a zatem akcja itp. Klika szybciej.
