W tym okresie wiele osób cierpi na ataki lęku, panikę i depresję. W czasach koronawirusa potrzeba ograniczenia socjalizacyjne, z wolność ruchu a izolacja wymaga zachowania spokoju i przytomności, patrzenia z perspektywy i myślenia, że jest to ograniczony czas oczekiwania na poprawę sytuacji. Ale to nie jest łatwe. W rekordowym czasie zostały aktywowane bezpłatne porady telefoniczne lub internetowe oferowane potrzebującym. Zorganizowane przez Zakon Psychologów, który również wydał Vademecum, przez Włoskie Towarzystwo Psychologii Ratunkowej i przez Role Terapeutyczną. (artykuł zaktualizowany 31 marca 2021-2022)
Vidas dla lekarzy i członków rodziny
„Odległy, ale nie sam” to nowa inicjatywa VIDAS psychological natychmiastowa interwencja, stowarzyszenie zajmujące się od 1982 r. Opieką zdrowotną i społeczną dla osób z nieuleczalnymi chorobami w Mediolanie i Lombardi, rozpoczęty pod koniec marca 2021-2022 dla Covid 19 i dedykowany tym, którzy opiekują się nim i tym, którzy mają krewnych, którzy zachorowali. Serwis jest zarządzany przez zespół sześciu psychologów VIDAS, którzy są ekspertami zarówno w zakresie wsparcia w żałobie, jak i radzenia sobie z wypaleniem. Można zadzwonić na dwa numery telefonów: członkowie rodziny mogą dzwonić pod numer 348 8507331 codziennie od 9 do 19, a 344 0948447 jest dedykowany pracownikom służby zdrowia, od poniedziałku do piątku w godzinach od 9 do 19, aw sobotę od 10 do 17.
Informacje. www.vidas.it, blog www.noidividas.it
Przyjazny telefon zawsze obecny
Tylko w marcu historyczna organizacja wolontariacka Telefon znajomego otrzymano ponad 4 tys. kontaktów telefonicznych, a w przypadku jednej na 4 rozmowy telefoniczne obawy wywołane przez awarię koronawirusa były tematem głównym. „Ten ważny szczyt potrzeby słuchania - wyjaśnia prezes - skłonił nas do przyspieszenia procesu, który już został zaplanowany: zastąpienia pojedynczego numeru 199.284.284 numer 02 2327 2327, co pozwoli wszystkim użytkownikom z planami taryfowymi obejmującymi nielimitowane minuty wyeliminować również bieżące koszty połączenia ».
W ciągu ostatnich kilku dni inne kanały odsłuchowe również zostały ulepszone: usługa Mail Amica oraz usługa WhatsApp. „Zwracamy w szczególności uwagę - dodaje prezes Telefono Amico - to prawdziwy szczyt kontaktów za pośrednictwem WhatsApp, które w marcu wzrosły prawie dwukrotnie w porównaniu do poprzednich miesięcy”.
Inicjatywa Włoskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego
Od 20 marca 2021-2022 SPI, Włoskie Towarzystwo Psychoanalityczne, założone w 1925 r. I uznane w 1936 r. Przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Psychoanalityczne (IPA), uruchomiło również bezpłatnie usługę słuchania i doradztwa za pośrednictwem swoich 11 ośrodków psychoanalitycznych w całych Włoszech. przeżywa obecnie stresującą sytuację i odczuwa potrzebę kompetentnej pomocy. „Chcemy wnieść swój wkład w ten wyjątkowy i tak trudny dla wielu osób moment, oferując nasze usługi przy użyciu najbardziej odpowiednich narzędzi” - wyjaśnia Anna Maria Nicolò, prezes SPI.
Aby uzyskać dostęp do usługi całkowicie za darmo, należy wejść na stronę spiweb.it i wysłać e-mail do jednego z kontaktów wskazanych we wniosku o aktywację usługi. Odpowiedzi zostaną udzielone w ciągu 24 godzin, aby określić metodę wywiadu zdalnego najbardziej dostosowaną do konkretnych potrzeb, z najwyższym poszanowaniem prywatności poszczególnych pacjentów.
Specjalna pomoc dla dzieci
Od 12 marca 2021-2022 ponad 700 dzieci zwrócili się do pomoc online „Daleko, ale blisko” na stronie Diregiovani.it, zarządzanej przez zespół 30 psychoterapeutów rozwojowych z Instytutu Ortofonologii (IdO). Pytania dotyczyły zakłócenia codziennych nawyków, ale dorośli prosili również o pomoc lub informacje, aby przezwyciężyć dyskomfort.
Jeśli już cierpiałeś z powodu niepokoju
Sytuacje sprzed tego okresu, w których ktoś już cierpiał na lęk lub stany depresyjne, drażliwość, bezsenność, aw niektórych przypadkach ataki paniki, mogą nasilać stres w tej fazie awaryjnej. Psychologowie z całych Włoch, w porozumieniu z National Order of Psychologists lub z inicjatywy prywatnej, udzielają bezpłatnych wywiadów telefonicznie lub online przez Skype lub inne platformy, z profesjonalnymi psychologami i psychoterapeutami. Oto, co musisz wiedzieć i z kim się skontaktować.
Zmiana wymaga adaptacji
Troska o zdrowie własne i bliskich,niepewność z po nagły wypadek oraz wymuszona odległość od starszych rodziców lub dziadków w celu ochrony ich przed jakimkolwiek przeniesieniem wirusa, tj zmiany dotyczące pracy i codziennych nawyków, zawieszenie wolności obciążają „opór” wielu. Zamknięte w domu samodzielnie lub w domu wymuszone współistnienie z bliskimi, dopiero po kilku dniach „kwarantanny” - prośby o a wsparcie psychologiczne aby nie dać się wciągnąć w lęk lub depresję. A odpowiedź od psychologów nie trwała długo.
Indeks stresu Vix
Indeks Vix mówi również, że Włochy boją się i walczą ze stresem Giełdowy „termometr”, który mierzy złe długi list i pesymizm inwestorów i który zwykle waha się w okolicach 20 punktów. Dziś po raz pierwszy od 2008 roku, roku upadku Lehman Brothers, w którym osiągnął 60 punktów, przekroczył już 53 punkty.
Pomoc Zakonu Psychologów
Krajowy Zarząd Zakonu Psychologów podjął kroki w celu rozpowszechnienia niektórych wytyczne lepiej zająć się sytuacją, która dotyczy wszystkich, skierowana z jednej strony do psychologów na całym terytorium, az drugiej do osób, które odczuwają potrzebę wsparcia emocjonalnego. „Zawód psychologa jest gotowy odegrać swoją rolę w tej nadzwyczajnej sytuacji” - zadeklarował prezes CNOP David Lazzari. „Jesteśmy blisko poszkodowanych i wszystkim profesjonalistom, którzy z wielką odpowiedzialnością pracują nad niesieniem pomocy. Zamierzamy wykorzystać wszystkie nasze możliwości i współpracować z Władzami, tak, aby nagły wypadek psychologiczny nie był dodawany do nagłego wypadku zdrowotnego. Solidarność CNOP i moja osobista wobec Kolegów osobiście zaangażowanych w problem ».
Przesłanie roli terapeutycznej
Rola terapeutyczna, historyczne centrum kliniczne i szkoła szkoleniowa w zakresie psychoterapii, kierowana przez dr Simonettę Verdecchia, z okazji nagłego zdarzenia koronawirusowego zdecydowała się zaoferować 50 osobom wsparcie psychologiczne ze swoimi psychologami podczas 3 bezpłatnych wywiadów online na Skypie lub na innych platformach społecznościowych. „Inicjatywa zrodzona dzisiaj w ramach projektu La Porta Aperta i dzięki grantowi Fundacji Monzino w Mediolanie” - wyjaśnia dr Carmelo Di Prima, były dyrektor Szkoły Psychoanalitycznej Psychoterapii Ról Terapeutycznych. Przekaz, jaki Szkoła rozpowszechnia na portalach społecznościowych, jest uspokajający: „Przeżywamy zbiorowe doświadczenie, które niezależnie od niebezpieczeństwa nie pozwala nam zapomnieć o tym, co potrafimy najlepiej ukryć z wielką umiejętnością: nasza kruchość i śmiertelność. Ale właśnie w takich ekstremalnych sytuacjach musimy uciekać się do naszego człowieczeństwa. Życie będzie toczyć się dalej, a my także będziemy kontynuować wszystkie nasze normalne czynności. W międzyczasie organizujemy się, aby zapewnić zdalne zajęcia i zidentyfikować nowe przestrzenie w kalendarzu, który pozwoli nam odzyskać wszystko, co musieliśmy stłumić i odłożyć ”.
Informacje: napisz e-mail na adres [email protected]
Vademecum Zakonu Psychologów
- Obiektywny problem Koronawirus staje się subiektywny w odniesieniu do doświadczenia psychologicznego, emocji i lęków, jakie temat wzbudza w różnych ludziach.
- Postrzeganie ryzyka może być zniekształcone i wzmocnione, prowadząc do stanów paniki które nie tylko prawie zawsze są całkowicie nieuzasadnione, ale zwiększają ryzyko, ponieważ prowadzą do mniej racjonalnych zachowań i obniżenia odporności organizmu, w tym biologicznych.
- Dlatego dobrze jest polegać na danych i komunikatach rozpowszechnianych przez władze publiczne oraz zawartych w nich wskazówkach dotyczących ostrożności i zapobiegania. Na przykład: Ministerstwo Zdrowia i Narodowy Instytut Zdrowia.
- Nie próbuj uśmierzać niepokoju, ścigając informacje, które są często wzmacniane i niekontrolowane, które działają w czatach i nieoficjalnych witrynach. Zatrzymaj „łańcuchy” w sieciach społecznościowych.
- Zapamietaj to każde narażenie na wirusa nie jest równoznaczne z chorobą, że zaraźliwość nie jest równoznaczna z rzeczywistym zagrożeniem dla zdrowia ludzkiego, że istnieją praktyczne wskazówki dotyczące zmniejszenia zagrożenia. To, że posiadanie lęków i lęków jest normalne, ale nie uogólniony lęk, udręka lub panika, które nie pomagają i przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego.
- Ważna postawa psychologiczna może pomóc nie tylko tym, którzy ją wdrażają, ale także innym, uruchamiając prawy obieg i zwiększając „iloraz odporności” jednostek, rodzin i społeczności.
- Polecamy jednak osobom, które odczuwają szczególny dyskomfort psychiczny bez strachu i wstydu poproś o fachową pomoc.
Psychologowie ratunkowi rozmawiają przez telefon
Podobną usługę oferuje również Sipem, Włoskie Towarzystwo Psychologii Ratunkowej, które w rekordowym czasie organizowało bezpłatne wywiady telefoniczne z osobami, które znalazły się w trudnej sytuacji emocjonalnej z powodu izolacji.
Informacje: zadzwoń pod numer 379 189 89 86 lub wyślij WhatsApp lub wiadomość tekstową albo napisz e-mail na adres [email protected]
